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케일 효능 및 부작용 케일주스 2024.09.26해당카페글 미리보기
놀라운 효능 강력한 항산화 작용: 케일 속 베타카로틴은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강 증진: 풍부한 칼슘과 비타민 K는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 효과적입니다. 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여...
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아보카도의 효능 2023.12.13해당카페글 미리보기
있습니다. 바나나, 딸기, 파인애플, 망고 등 원하는 과일과 우유나 요거트와 함께 넣으면 영양과 맛이 풍부한 스무디가 됩니다...등을 추가하면 더 풍부한 아침식사가 됩니다. 아보카도 딥 아보카도는 딥소스로 만들어서 칩이나 채소 스틱과 함께 먹을 수...
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바나나의 놀라운 효능 2012.09.11해당카페글 미리보기
대표적인 효능은 ‘에너지 공급’이다. 자당(sucrose) 과당(fructose) 포도당(glucose) 등 3가지 당 성분이 섬유질과 결합되어...지속적인 에너지 공급을 모두 가능하게 해준다. 바나나 2개만 섭취해도 약 90분간 열정적인 신체활동이 가능한 열량을 얻을...
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바나나의 효능!! 2007.03.25해당카페글 미리보기
요즘 제가 바나나칩에 빠져버려서..-_- 술안주로써가 아닌 간식으로써ㅎㅎ 열량이 높을꺼 같아 걱정되서 칼로리 찾다가 바나나의 효능에 대해 유용한 정보가 있길래 올립니다 바나나의 성분 바나나는 지방, 나트륨과 콜레스테롤이 전혀 없으며, 풍부한...
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바나나의 효능 2010.01.28해당카페글 미리보기
감소시키는 효능이 있다고 공식적으로 주장하는 일을 방금 허용하였습니다. 지능: 트윅큰햄 (미들섹스) 학교에 다니는 200명의...위해 아침 식사와 중간 식사와 점심 식사를 할 때 바나나를 먹는 시험을 통해 도움을 받았습니다. 조사 결과 칼륨이 풍부한...
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바나나의 효능(섬유질과 비타민 풍부 변비, 신경안정에 도움) 2011.05.09해당카페글 미리보기
바나나의 효능을 말하면서 “바나나를 먹자”라는 표현을 한다. 다음을 읽어보시라! 바나나를 절대로 당신의 냉장고에 보관하지 말라!!! 흥미로운 이야기이다. 이것을 읽은 후에 그대는 결코 바나나를 전과 같이 바라보지 않을 것이다. 바나나는 3...
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아보카도 먹는법 아보카도 효능 아보카도 칼로리 아보카도 영양성분 단백질 탄수화물 2024.09.27해당카페글 미리보기
보관 바나나나 사과와 같은 에틸렌 가스를 방출하는 과일과 함께 보관하면 익는 속도가 빨라집니다. 1.2 아보카도 손질 방법 1단계: 칼로 반으로 자르기 아보카도를 칼로 반으로 자릅니다. 씨앗은 칼날로 찔러 살짝 돌려 빼냅니다. 2단계: 씨앗 주변 제거...
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젝푸르트 효능 젝푸르트 영양성분 젝푸루트 맛 두리안 2024.09.27해당카페글 미리보기
망고, 파인애플, 바나나를 섞은 맛과 비슷하다고 합니다. 씨앗은 삶아서 밤처럼 먹을 수도 있습니다. 잭푸르트는 다음과 같은...먹거나, 카레나 스튜에 넣어 먹습니다. 디저트 만들기: 잭푸르트로 아이스크림, 셔벗, 케이크 등을 만들 수 있습니다. 칩...
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감자는 쩌서 껍질채 드세요. 2024.07.28해당카페글 미리보기
껍질 효능, 껍질 먹어도 되나?껍질째 삶기 감자의 조리방법에 따른 비타민C 함량에 대한 변화에 대해서 연구를 하시게 된다면 감자를 껍질째 삶았을 때는 비타민C가 15.3% 파괴되는 상황이지만 껍질을 벗겨서 삶게 된다면 24.1% 파괴되는 것으로 알려져...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
현미의 효능을 극대화하기 위해 발효시킨 것이다. 우리가 먹는 흰쌀은 벼를 10번 정도 깎아낸 것이다. 반면 현미는 벼 맨 바깥쪽의 왕겨만 벗겨낸 것이다. 현미의 바깥쪽을 깎으면 겨가 또 나오는데 이걸 미강이라고 한다. 사실 쌀의 주요 영양분이 이...