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시대 인생은공평하지않다 여어시들 콧멍에 글쓰는건 넘나 오랜만...ㅋㅋㅋ 문제있음 이야기해주시개♥ 말 그대로 바나나와 계란을 섞은 팬케익이얌 집에 먹을게 없어서 이것저것 뒤지던중 염장용 인스타에서 보았던 레시피가 생각나서 만들어봤어ㅋ 인스타...

✅바나나팬케이크~ 2023.05.29 요리 영상 보다가 바나나와 계란으로만 팬케이크를 만들길래 저도 따라해봤어요~~ 바나나 2개 으깨서 계란 2개 넣고 쉐키쉐키~~ 그리고 팬에 부쳐주면 끝~ 참 간단하죠~~ 전 약불에 계란후라이용팬에 두껍게해서 바나나 얇게...

할 수 있는(!!!) 초간단 요리를 들고 왔어요. BUT 만드는 과정이 쉬울지 몰라도 v.daum.net 오늘의 준비물 바나나 2개, 핫케이크가루 300g, 계란 2개, 생크림 2개, 설탕 1스푼, 우유 50ml 생크림 대신 요플레 핫케이크가루 대신 팬케이크믹스 를 사용해도...

두툼하니 옆면으로 중간부분도 익혀주고 완성! 아쉬운따나 바나나랑 메이플시럽으로 데코를 해줌 그리고 먹으면 됨 챱챱 사실...안들어가서 먹으면 금방 없어짐 식감이 가볍다해야하나 그래도 가진게 계란밖에 없을땐 만들어먹기 짱짱맨bbb 여러분도 해...

아는 카페, http://cafe.daum.net/cs11sz ⓒ 자이제시작이야 나 모카는 화발에서 이런 글을 발견하게된다 마침 썩어가는 바나나와 계란이 있어서 시도함 레시피 원래 첨 알려준 모카는 계란 두개로 하랬는데 한개로만 했어! ??? 계란 부터 먼저 섞었어야지...

재료-- 바나나 2개 아몬드 약간(분쇠기간다) 계란2개 소금쬐금 만들기 바나나를 다지듯잘게 쓴다 분쇠한 아몬드 계란을 넣어...재료 혼합핸것 요렇게 피자처럼.. ㅎㅎ ♡팁, 바나나 팬케익은 다리쥐가 잘나는사람한테 도움이된답니다 바나나도 마그네슘...

계란섞어서 호두뿌신거 먹고픈만큼 가득 넣고 와플이랑 팬케익 만들어먹는데 넘 좋구랴 회사나 헬스장갈때도 간식으로 꼭 싸가오...쇟이 헬스장에 이것저것 간식 싸가봤는데 이거만한게 없소!! 바나나 계란 이런건 물리고 가져가도 먹기싫고 김밥은 너무...

맛잇어?? 오때???!

그는 "바나나는 산성이기 때문에, 인슐린의 급증을 막고 칼륨, 섬유질, 그리고 마그네슘의 이점을 얻기 위해 산을 중화시켜야 한다"라고 말했다. ©Shutterstock 아침식사 아이디어 아침식사는 건강을 위해 하루 중 가장 중요한 식사이고, 하루의 나머지...