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맛에 그치지 않습니다. 풍부한 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 비타민과 미네랄은 우리 몸에 활력을 불어넣습니다. 특히 운동 후 지친 몸에 에너지를 빠르게 공급해주는 역할을 하여 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 버려지는 보물, 바나나 껍질...

바나나, 그 껍질까지 버리지 마세요! 놀라운 과 활용법 대공개! 바나나는 우리에게 친숙하고 영양가 풍부한 과일입니다. 하지만, 대부분의 사람들은 바나나를 먹고 난 후 껍질은 그냥 버려버립니다. 사실, 바나나 껍질에는 과육보다 더 많은 영양소가 함유...

post.naver.com 바나나 효능 바나나, 신선하게 보관하는 방법 바나나를 더욱 오래 신선하게 즐기기 위해서는 올바른 보관법이...막고 곰팡이 발생을 예방할 수 있습니다. 냉장 보관: 숙성을 늦추고 싶다면 냉장고에 보관할 수 있지만, 껍질이 검게 변할 수...

것이 좋습니다. 또한, 처음에는 조금씩 먹으면서 자신의 소화 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 3. 바나나 껍질 먹으면 효능 UP? 바나나 껍질에는 바나나 과육보다 더 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 특히 칼륨, 식이섬유, 페놀 화합물의 함량이...