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바나나두부쉐이크/다이어트간식으로 좋아요 만들기 간단하면서도 한컵만 마셔도 포만감이 오래가서 다이어트 음식으로도 좋아요. ​ 준비재료:연두부,바나나1개,우유반컵,꿀(설탕) 코베아 캠핑용 이지핸드믹서기...완전 수동이지만 야채를 다지거나 쉐이크나...

재료ㅡ2인분> 신앙촌 생명물미니두부1모, 바나나1개, 견과류, 신앙촌런요구르트3병 믹서기에 신앙촌생명물두부(물은 제거) ㅡ견과류ㅡ바나나ㅡ신앙촌요구르트런을 넣는다. 2. 믹서기로 윙~돌려주기만 하면 끝! #신앙촌유산균요구르트 #신앙촌풍경 #신앙촌...

[신앙촌푸드] 바나나 두부 쉐이크

단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다고 조언하면서 ‘두부쉐이크’를 소개해 눈길을 끌었다. # 두부 쉐이크 제조법 찌개용 두부 100g(4/1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 믹서기에...

나는평소에 우유랑 바나나랑 갈아먹는데 밥반찬으로 먹는 두부랑 과일인 바나나를 같이 먹는다는게 좀 그래서 하지만 먹으면 더 걸죽해지고 식감이 좋아질거같지만.. 뭔가 두려움 맛있음????

이거 왜이렇게 맛이없냐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 두부를 넘 많이 넣었나...? 느끼하고 ... 못먹겟어

생식 두부와 달콤한 바나나를 이용한 건강 간식. 분 량 1인분 주재료 두부 1팩(130g), 시판 두유 150ml, 바나나 1개 블렌더에 모든 재료를 넣고 곱게 간다.

나 꿀렁꿀렁한 거 잘 못먹눈데 괜춘? 어때 달달해 ?

어때요??