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바나나는 오늘날 가장 헐한(이 시에서는 ‘쉬운’이라고 표현했습니다) 과일이라서 옛날과 비교하면 인기가 많이 떨어진 셈입니다. 바나나를 먹으면 고구마나 감자처럼 금방 배가 부르기 때문에 과일이라는 생각이 별로 들지는 않습니다. 껍질만 벗기면...

간편하게 즐길 수 있는 건강한 간식입니다. 궁금한 점이 더 있으신가요? 다이어트 중인데 바나나를 먹어도 될까요? 바나나를 너무 많이 먹으면 살이 찔까요? 바나나의 다른 은 무엇이 있을까요? 위 질문 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요...

달콤한 '바나나'를 먹으면 좋은 이유 4가지 혈당 걱정 없이 먹어도 돼..체중조절에도 도움 바나나는 달콤하고 특히 먹기...과일이다. 한국의 경우 일년 동안 가장 많이 수입하는 과일이기도 하다. 그만큼 바나나는 남녀노소가 모두 즐겨먹는다. 중간 크기...

수 있습니다. 특히 다이어트 중이거나 체중을 관리해야 하는 사람들은 바나나 섭취량을 조절해야 합니다. 3. 과당 섭취 바나나에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 과다한 과일 섭취는 혈당 수준을 급격하게 올리고 인슐린 반응을 촉진할 수 있습니다. 이...