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위해 매일 먹어야 할 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 과일과 채소를 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 다들 알고 있다...채소를 합쳐서 5인분, 특히 과일 2인분과 채소 3인분을 먹으면 장수에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 하버드대...

https://www.youtube.com/watch?v=3kJfrwDar5c

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https://www.youtube.com/watch?v=1J9CVnyZ2g0 1주 동안 계란 바나나 매일 먹으면 몸안에 염증이 사라지고 눈의 맑아집니다. 최고의 궁합음식 달걀 바나나와 함께 먹으면 보약되는 음식 계란

그릭요거트 100g 땅콩버터 100 1스푼 바나나1개 그래놀라 종이컵 1/3 정도 근대진짜 매일 이렇게먹음 그릭요거트 처돌이라

콩팥 기능을 향상시켜 뇌졸증의 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는데 도움이 됩니다. 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10% 정도 낮출 수 있다고 알려져 있습니다. 식단에 바나나를 포함시키면 심장 건강과 혈압에 도움이 될...

때 먹으면 다이어트 효과 ↑ 바나나는 숙성 정도에 따라 건강 효과가 다르다. 바나나는 다이어트할 때 먹기 좋은 과일로 유명하다. 그런데, 다이어트 효과를 높이고 싶다면 바나나의 숙성 정도도 살피는 게 좋다. 바나나는 숙성 정도에 따라 건강 효과가...