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윈터, 새해 목표는 '이것' 덜 먹기 "속 불편하고 염증"… 부작용 얼마나 많길래? 2024.11.20
위험이 높아지기 때문에 간단하게라도 아침을 챙겨 먹는 것이 좋다. 아침을 먹기 힘들다면 점심을 포만감 있게 먹는 것도 방법...가장 바람직하며, 저녁을 먹어도 허기질 경우 따뜻한 우유나 바나나, 아몬드처럼 열량이 낮고 수면에 도움이 되는 음식 섭취...
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야식은 못 참지 2024.03.17
떡볶이 1인분 둘이서 나눠먹었어요. 이제야 살짝 출출해져서 바나나 1개만 먹자..! 해서 먹었는데 입맛 돋구는 에피타이저가 되...더 먹을까하다 에잇..! 내일 아침 맛있게 먹자싶어 야식 먹기 포기했어욧!!! 내일 아침 가볍고 개운할 날 기대하며, 안녕...
