cafe

특히 운동 전후 섭취 시 효과적입니다. #2. 마그네슘과 칼륨 바나나는 칼륨이 풍부한 과일로 알려져 있으며, 마그네슘도 함유...다이어트 중에도 건강한 간식으로 섭취할 수 있으며, 특히 아침 식사 대용이나 운동 전 간식으로 적합합니다. 바나나가 건강...

아침마다 하나 먹는 중인데 pt샘이 먹어도 된다고 했거든 배부르지는 않은데 당을 많이 먹는거 같기도 하고 걱정되서!

계란2개 바나나하나 두유하나 +@ 이 두유는 새로 알게되었는데 무설탕 = 맛이없다

오트밀 우유 현미그래놀라 바나나 견과류 냉동블루베리 냉동딸기 그릭요거트

사과나 바나나, 소고기와 계란 등은 아시아 120여 개 도시 중에서도 가장 비싼 수준입니다. ● 요즘 청소년들 사이에선 마라탕으로 식사를 하고 탕후루를 간식으로 먹은 뒤 다시 스무디까지 마시는 경우가 적지 않다는데요. 이런 신종 간식 3종 세트가...

게으름뱅이라 죄송함니다.. 사실 저번주 휴가때 밀가루 먹어서 다시 재도전 중 오늘 식단은 아침 바나나 점심 체리랑 곤약젤리 두유 저녁 그레놀라+요거트 (예정) 임돠!!! 이번주도 아좌좌!!!!

일요일에는 셀러드 통밀 파스타 바나나 요거트 먹음 아침 - 아이스 아메리카노 - 그래놀라, 셀러드 점심 - 냉모밀 저녁 - 셀러드, 체리

주말에도 화이팅!! 아침 - 바나나, 자두, 체리 점심 - 안먹음 저녁 - 뷔페가서 스테이크, 양갈비, 회, 셀러드, 과일, 커피

어제는 아침 요거트 바나나 점심 고구마 곤약젤리 저녁 ㄴ 먹고 오늘 아침에는 바나나만 하나 먹었슴당 점심때는 요거트랑 그레놀라 먹어야지 화이팅~~!!