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넣어 비타민과 단백질, 불포화지방산까지 더했답니다. 재료 4인분 필수재료 아몬드(⅓컵), 토마토(2개), 바나나(3개) 요구르트드레싱 플레인 요구르트(1팩=85ml)+꿀(1) 1 마른 팬에 아몬드를 볶아 굵게 다지고, 2 토마토와 바나나는 한입 크기로 썰고, 3...

ㅈㄴ 당뇨 걸리기 좋은 식사지?

영유아의 소화량에 따라 배식양이 다를수 있습니다

1.바나나와 요구르트 스무디:요구르트는 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 돕고 면역력을 증진시킵니다.바나나 1개, 플레인 요구르트 1컵, 꿀 1큰술, 시나몬 약간을 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 2.바나나와 베리 믹스:베리류는 항산화제가 풍부하여...

요구르트 멍고싶내..

따라서 요구르트를 고를 때 당 함량을 확인하고, 과일과 견과류를 함께 넣어 먹으면 포만감을 높일 수 있다. 시리얼 바= 시리얼 바는 건강식으로 광고되고 있지만 의외로 설탕이 많이 들어 있다. 아침에 먹으면 단백질이 부족해 금세 배가 고플 수 있으니...

먹을 수 있지만 약간의 주의가 필요하다. 바나나의 건강 효과를 누리면서 급격한 혈당 상승을 막으려면 단백질, 요구르트 등 다른 요리에 바나나를 추가해 먹거나 반 개 정도로 양을 조절하는 게 좋다. 너무 익어 당분이 크게 늘어난 바나나보다는 살짝 덜...

재료: 바나나, 쌀가루, 요구르트, 계란, 밀가루소량 만들기 간단하고(전기밥솥사용) 맛있어요 사 먹는 것과 비교 불갑니다 저는 제과점 빵이 입에 안 맞더라고요 달고 느끼하고 첨가물도 많이 들어가고요ㅠ 식혀서 자르면 예쁘게 잘리는데 따뜻할 때...

재미있는 색깔 요구르트 동화 듣고 요구르트 사장님이 된 귀여운 애플반 친구들입니다~^^ 블루베리, 바나나, 키위 등 과일을 믹서기에 "윙~윙~" 갈아서 요구트르를 만들고 배달도 직접하는 멋진 요구르트 사장님입니다~💕