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있습니다. 바나나가 아니고 바나바입니다. ​ 각 원인별로 필수인 영양소들을 여러가지 말씀드릴텐데 글 마지막에 한번에 쉽게...천천히 글을 이해하면서 읽어가시면 됩니다. ​ 먼저 바나바잎 추출물 작용기전입니다. 식약처에서 인정받은 바나바잎추출물의...

마그네슘이 풍부한 음식: 견과류, 씨앗, 잎이 많은 채소, 통곡물, 아보카도, 바나나 등 다양한 식품에 마그네슘이 풍부하게 함유...과다 섭취: 마그네슘을 과다 섭취하면 설사, 복통, 근력 약화 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 신장 질환: 신장 기능...

케일 잎 케일은 십자화과 채소로, 강한 향과 쓴맛이 특징이지만 풍부한 영양 성분으로 인해 '슈퍼푸드'라고 불립니다. 비타민 K, C, A를 비롯해 칼슘, 칼륨 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 케일의 놀라운 효능...

특별한 부작용은 없음 ※ 바질 ★ 효능 1 두통 완화 효과, 머리를 맑게함 (리날로올, 메틸곰팡이콜이라는 방향족성분으로 바질 향이 먹을 때 허브향 같은 좋은 향기가 가득한데 이 향기가 효과가 있다고 함) 2 변비 예방, 숙변 제거, 소화불량 예방 (식이...