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"검게 변한 바나나의 6가지 효능" 2024.09.04해당카페글 미리보기
바나나에 함유되어 있는 비타민B6는 배와 허리의 통증을 완화시키고 흥분을 가라앉히는 효과를 주며 검게 변한 바나나가 노란 바나나보다 칼슘이 더욱 풍부하게 함유되어 있어 생리통을 완화시키는데 도움이 됩니다. 3. 변비해소 바나나에는 섬유질이 풍부...
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"근육 자주 떨린다면?"...바나나처럼 마그네슘 풍부한 식품들? 2024.09.14해당카페글 미리보기
좋은 칼륨, 마그네슘, 칼슘을 얻을 수 있는 훌륭한 공급원이다. 고구마=바나나와 마찬가지로 고구마에도 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 함유되어 있다. 특히 고구마에는 칼슘이 바나나보다 6배나 많이 들어있다. 아보카도=아보카도 한 알에는 975㎎ 정도의 칼륨...
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바나나 효능 공복 섭취 초록 검은 반점 당뇨 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 당뇨병 환자에게도 적합한 간식입니다. plus.wemakeprice.com 바나나 혈당 조절 뼈 건강 유지: 바나나에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 특히 여성에게 흔한 골다공증 예방에 적입니다...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.05.27해당카페글 미리보기
일찍부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나를 꾸준히 섭취하도록 하자. 2. 생리통 완화 껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
일찍부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나를 꾸준히 섭취하도록 하자. 2. 생리통 완화 껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전...