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“사과, 바나나 먹어도 되나요?”... 당뇨병-전 단계, 과일 어떻게 먹을까? 2024.10.22해당카페글 미리보기
1쪽, 바나나 반 개...당도 높고 수분 적은 과일 주의 과일은 당도, 수분함량 등에 따라 무게가 크게 차이 나는 경우도 있다. 바나나처럼 달고 수분이 적은 과일은 한 번에 50g 정도 먹는 게 좋다. 1개가 아닌 반 개가 적당한 양이다. 반면에 토마토처럼...
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우유 멸치보다 칼슘이 많은 케일 2024.08.04해당카페글 미리보기
같은 무게 기준으로 우유에는 113mg의 칼슘이 들어있어서 케일이 우유보다도 2배 많다. 케일이 뼈를 채우는데 좋은 또 다른 이유...2.5mg인 데에 비해 케일은 15.9mg으로 월등하다. 바나나는 케일주스의 맛을 좋게 할 뿐만 아니라, 혈액을 알칼리화해서...
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목요일 이겸 적응중 2024.07.04해당카페글 미리보기
간식으로 바나나 한개를 뚝딱 먹고!! 교실로 들어온 이겸이는 늘 익숙한 놀이감으로 하루를 시작합니다. 형님반은 늘 좋아요!! 환한 미소의 수아~~ 달팽이 끈을 다리에 묶고서는 걸어갈수 있다고 지켜보라고합니다.^^ 선생님에게 놀이감을 주기도하고...
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대만 台北帝图 경매회사 임풍면 황군벽 푸신여 제백석 오창석 서화 현대미술 쿠사마야요이 호박 《송학하령도》,건륭어제 비취 경매 2024.10.21해당카페글 미리보기
마침내 한 획을 긋고, 서화는 시로 그치지 않고, 풍진만리는 지우기 어렵고, 그 안에 새로운 탐욕이 있지만 먹물이 없고, 공화는 어디에서 재배되고, 환상유능사는 갈고 닦고, 밤 서리는 단단하고 얼음처럼 길들여지며, 늙어서도 인연과 원인을 알 수...
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아,설악산ㅠㅠ~!그후 명산100 플러스 2024.10.19해당카페글 미리보기
공직자란 무게도 있지만 설악이라는 큰산은 늘상 안전사고가 나기때문 일게다. 각자의 생활권주변 기온이나 날씨를 생각하고...전체마무리를 하는둥 마는둥 하고 마트에 들려 고구마와바나나,계란을 사고 희운각대피소에서 끓여먹을 라면도 산다. 후미에...
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네이트판 폭식녀 2 2023.04.19
아홉개랑 치즈스틱13개를 튀겼어 기름이 아까워서 핫도그까지 하나 끼웠어-_- 딱 봐도 좀 많은 것 같았어-_- 그래도 진짜 맛있어서 다 먹었어 암바사를 마시고 있는데 피자가 왔어 스파게티 먼저 다 먹고, 피자 4조각도 먹었어 ( 그래도 2조각은 아빠...