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바나나 혈당스파이크 미친놈이다..ㅋ 2024.08.27해당카페글 미리보기
바나나랑 무가당요거트랑 호밀빵 한장 먹고 집에 혈당기 있어서 재봤는데 공복87 30분 145 1시간112 나옴 과일은 30분이 피크라서....바나나 개미친놈이네..이제 안먹을란다...
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8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” 2024.08.16해당카페글 미리보기
8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” ▲감자 이미지. 6~9월이 제철로 꼽히는 감자를 껍질째 구워 식사하면 제2형 당뇨병 환자 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 12일 연합뉴스는 미국...
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바나나 안좋은점, 아침 공복 주의사항 2024.10.23해당카페글 미리보기
데 도움이 될 수 있습니다. 면역력 강화: 바나나에 함유된 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 바나나의 섬유질은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 뼈 건강 개선: 바나나에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강 개선에...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게...