카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
바나나 혈당스파이크 미친놈이다..ㅋ 2024.08.27해당카페글 미리보기
바나나랑 무가당요거트랑 호밀빵 한장 먹고 집에 혈당기 있어서 재봤는데 공복87 30분 145 1시간112 나옴 과일은 30분이 피크라서....바나나 개미친놈이네..이제 안먹을란다...
-
건강할 줄 알았는데.. 혈당관리에 "최악"이었다는 이것! 2025.03.07해당카페글 미리보기
당 함량이 높아지면서 혈당이 빠르게 상승할 위험이 있다. 특히 말린 망고, 말린 무화과, 말린 대추, 말린 바나나, 말린 크랜베리는 혈당을 빠르게 올리는 대표적인 말린 과일로 꼽힌다. 혈당을 급격히 올릴 수 있는 말린 과일 5가지 말린 망고 망고 자체...
-
바나나의 효능 2025.03.13해당카페글 미리보기
대체로 더 행복감을 느끼게 하는 것으로 알려져 있다. 🔺생리전 우울증 증후군 생리통 약은 잊어버리고 바나나를 먹어라. 바나나는 혈당수준을 조종하는 비타민 B6를 함유하고 있어, 그대의 기분상태를 환하게 바꿔줄 것이다. 🔺빈혈 바나나는 철분을 많이...
-
검은 반점이 있는 익은 바나나를 매일 2개씩(1개월) 먹었을 때의 효과 2025.03.10해당카페글 미리보기
효과가 있기 때문에 자연 변비 해소에 추천합니다. 4.스트레스 해소 최근 스트레스를 느끼고 있는 사람에게 바나나를 추천합니다. 바나나는 혈당을 정상치로 유지하는 효과가 있다고 알려져 있죠! 또한 스트레스와 피로 회복에 좋은 비타민B가 풍부하게...
테이블글 본문
-
바나나의 영양과 효능: 다이어트와 건강에 미치는 영향 2025.02.24
증가시킬 수 있으므로, 하루 1-2개 정도의 적절한 섭취가 권장됩니다. 당뇨가 있는 분들은 혈당 수치를 고려하여 섭취량을 조절해야 합니다. 바나나는 영양가가 풍부하고 건강에 여러 이점을 제공하는 과일입니다. 적절한 섭취량을 지키면서 다이어트와...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게...