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하루 ‘바나나’ 두 개…혈압 줄이기에 효과적 2024.06.17해당카페글 미리보기
하루 ‘바나나’ 두 개…혈압 줄이기에 효과적 나트륨을 줄이는 것보다 칼륨 섭취를 늘리는 것이 뇌졸중 예방에 도움 임페리얼 칼리지 런던 연구소는 바나나를 먹는 것이 혈압을 낮추는 데 효과적이라는 새 연구 결과를 발표했다. 칼륨이 풍부한 바나나...
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바나나 몸에 좋은점 아침 공복 혈압 바나나 하나 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
있습니다. 하지만, 바나나만으로 혈압을 완벽하게 조절할 수는 없습니다. 혈압 관리에는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등이 함께 중요합니다. 4. 실제 리뷰 저는 매일 아침 공복에 바나나를 하나씩 먹고 있습니다...
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바나나 칼로리 & 7가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
개선: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. kormedi.com 장 건강과 바나나 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 고혈압 환자에게 좋은 식품입니다. mobile.hidoc.co.kr 혈압과 칼륨 근육...
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고구마·바나나·케일 자주 먹었더니 혈압·근육에 변화가? 2024.06.23해당카페글 미리보기
고구마·바나나·케일 자주 먹었더니 혈압·근육에 변화가? 고혈압이 위험한 이유는? 생명을 위협하고 몸의 마비를 일으키는 심뇌혈관 질환의 출발점이기 때문이다. 삶이 망가지는 투석, 신장 이식 가능성이 높은 만성콩팥병도 고혈압이 원인이다. 고혈압...
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바나나 안좋은점, 아침 공복 주의사항 2024.10.23해당카페글 미리보기
도움 2. 바나나의 건강상 이점 바나나를 섭취하면 다음과 같은 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있습니다. 혈압 조절: 바나나에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강 개선: 칼륨은 또한 심장 건강 개선에도 도움을...
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아침 바나나 공복에 바나나 2024.10.26해당카페글 미리보기
성분은 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 적입니다. m.post.naver.com 아침 공복에 바나나 먹기 소화 촉진 혈압 조절: 바나나에는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 마그네슘은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 적...
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고구마·바나나·케일 자주 먹었더니… 혈압·근육에 변화가? 2024.03.13해당카페글 미리보기
고구마·바나나·케일 자주 먹었더니… 혈압·근육에 변화가? 짠 음식 즐기면 칼륨 많은 채소-과일 가까이 해야 고구마 바나나 등은 칼륨이 많아 염분 배출, 근육 기능 유지에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 고혈압이 위험한 이유는? 생명을 위협...
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혈압 낮추는 음식 바나나 이야기 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 혈압 낮추는 음식 바나나 이야기 ] 혈압 낮추는 음식 검색해보니 바나나가 있더군요. 오늘은 바나나 이야기 좀 해볼까합니다. [ 혈압 ] BLOOD PRESSURE 심실의 강한 수축으로 인해 동맥으로 밀려나간 혈액이 혈관벽에 미치는 압력을 혈압이라고 합니다...
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고혈압 원인 혈압이 높은 이유 혈압관리 2024.10.25해당카페글 미리보기
개선: 저염식: 짜게 먹는 습관을 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다. 칼륨 섭취: 칼륨은 혈압을 낮추는 가 있습니다. 바나나, 시금치 등 칼륨이 풍부한 식품을 섭취하세요. 가공식품 섭취 줄이기: 가공식품에는 나트륨 함량이 높은 경우가...
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바나나·당근 꾸준히 먹었더니 2024.10.22해당카페글 미리보기
바나나·당근 꾸준히 먹었더니...혈압·혈관에 어떤 영향이? https://v.daum.net/v/20241020190305937 바나나·당근 꾸준히 먹었더니...혈압·혈관에 어떤 영향이? 고혈압은 심장-뇌혈관병의 출발점이라는 점에서 예방-관리가 무엇보다 중요하다. 뇌졸중...