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바나나, 건강과 맛을 동시에! 황금빛 미소를 머금은 바나나, 알고 먹으면 더 건강해진답니다! 바나나의 놀라운 에너지 충전: 풍부한 탄수화물이 빠른 에너지 공급을 도와 피로 회복에 좋습니다. 운동 전후 섭취하면 더욱 적이죠. 소화 개선: 식이섬유가...

아미노산이 함유되어 있어 세로토닌 생성을 촉진하여 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 줍니다. 후숙 정도에 따른 바나나의 효능 바나나는 후숙될수록 껍질이 노랗게 변하고, 당도가 높아지며, 식감이 부드러워집니다. 후숙 정도에 따라 효능이 조금씩...

◇ 바나나 효능 검은 반점이 많이 생긴 바나나 노란색 바나나보다 항암 효과가 8배 높다고 합니다.바나나는 익으면 익을수록 암세포를 파괴 시키는 종양괴사 인자가 증가 된다. 검은 반점이 생긴 후숙이 잘된 바나나는 백혈구의 일종인 대식세포 활동을...

바나나 효능 풍부한 영양소 바나나의 칼륨과 섬유질, 다양한 비타민 등이 우리 몸에 이로운 역활을 해줍니다. 비타민C 바나나에는 면역체계를 지원하고 건강한 피부를 촉진하며 철분 흡수를 돕는데 중요한 비타민C 가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민C 와...