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하루에 한 개만 먹어도 암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있어요. 맛도 좋으면서 건강에도 이로운점이 많은 바나나 효능과 부작용에 대해 소개해 볼게요. 칼로리 및 하루 섭취량 바나나 100g당 93kcal 이며 1일 권장섭취량은 성인 기준 2개예요...

혈압 낮추는 방법 5가지와 제철 콜라비 알아보기 혈압 낮추는 방법 5가지 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 중 하나...신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다. 칼륨 섭취 늘리기: 바나나, 시금치, 고구마 등 칼륨이 풍부한 식품을 섭취하여 혈압...

꿀팁 5가지 #바나나 : 가죽 광내기 # 가죽에 광을 낼 때 바나나 껍질을 사용하면 도움이 된다. 바나나 껍질 안쪽에는 탄닌이라는 성분이 들어있어 가죽에 있는 단백질을 탄닌 성분이 오그라들게 하는역할을 한다. 큰 얼룩은 먼저 고무지우개로 살살...

다양한 효능도 가지고 있는데 예를 들면 캐모마일 차에 함유된 쿠마린 성분은 혈액을 더 얇게 만들어 혈전을 예방하는 데 도움이 되며 차에 함유된 퀴네트린 성분은 알레르기를 예방하실 수도 있으세요. ​ 캐모마일 먹는법 일반적으로 차로 먹거나, 건조한...