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바나나 효능 부작용 바나나 꿀조합 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
를 볼 수 있습니다. 에너지 충전: 꿀의 포도당과 바나나의 탄수화물이 빠르게 에너지를 공급합니다. 소화 촉진: 꿀의 효소가 소화를 돕고, 바나나의 섬유질이 장 건강을 개선합니다. 피부 미용: 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부를 촉촉하게 유지하고...
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"바나나 그냥 까먹지 마세요" 면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.26해당카페글 미리보기
안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈당 수치가 급격히 변동하면 면역 체계가 약화될 수 있습니다. 또한 바나나에는 소화 효소 아밀라아제가 함유되어 있어 음식 소화를 촉진하고 영양소 흡수를 돕습니다. 충분한 영양소 흡수는 면역 체계를 건강하게...
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바나나 효능 7가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
주죠~ 바나나 효능 3. 소화력 흡수 바나나는 소화기관내의 건강에 좋은 박테리아를 늘려줘요~ 또한 소화를 돕는 바나나의 효소는 음식의 영양소 흡수를 높이고, 위 속의 산을 중화시키기 때문에 위궤양이나 위산역류의 증상에 좋아요~ 바나나 효능 4...
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"바나나, 다른 과일과 섞어먹지 마세요"…충격적 연구결과, 왜? 2023.08.28해당카페글 미리보기
그러나 연구팀에 따르면 플라바놀은 폴리페놀산화효소(PPO)와 만날 경우 체내 흡수가 어려워진다. 폴리페놀산화효소가 많은 식품은 바나나, 비트잎 등이 있다. 연구의 제1저자인 하비에르 오타비아니 연구원(영양학)은 “바나나 한 개를 추가할 경우...