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1층은 쌀과 같은 기본적인 국민연금. 2층은 반찬과 같은 퇴직연금. 그리고 취미에 쓰여 질 3층 집은 개인적으로 마련하는 개인(個人)연금이다. 하지만 이렇게 체계적으로 준비된 사람은 노인층에서 20%도 안 된다고 하니. 오래 산다는 것은 복이 아니라 또...

크롬, 바나듐, 마그네슘, 비타민 E만 복용해도 공복혈당이 120에서 85까지 내려감. 즉 혈당을 대사시키는 비타민, 미네랄이 부족해도 혈당이 올라가는 것을 볼 수 있음. # 흰밥, 밀가루, 과자, 설탕, 단순탄수화물 등을 많이 먹으면 혈당이 갑자기 크게...

은·텅스텐·주석·크롬·니켈·코발트·망간·바나듐·금·철광석·석탄 등 다양한 종류의 광물들이 발견되었으며, 20세기말에...수확한다. 북부의 주요 농산물은 밀이지만 남부에서는 과일·채소·멜론·사탕무·쌀·포도 등이 관개를 이용해 재배된다...

것이다. --------------- 쌀을 빡빡 씻으면 안되는 이유, 씻어도 되는 이유 - 현미 *아세틸콜린이 만들어지지 않으면 자율신경은 제 기능을 할 수 없다. *쌀눈에는 비타민 B1인 티아민이라고 하는 비타민이 있다. *티아민 - 탄수화물을 대사시키는 데 꼭...