cafe

오트밀(귀리로 죽처럼 만든 것) 한 그릇이나, 저지방우유(또는 두유)를 부은 시리얼. ․아침과 점심중간 - 사과, 배, 오렌지. 등 ․점심 - 나만의 독특한 샐러드 ․저녁식사 - 브로콜리, 아스파라거스, 콩을 곁들인 생선이나 구운 닭고기. * 가끔은 초콜릿...