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몸사용하기 7 (바디턴 스윙의 기초, 왼팔 펴기, 백스윙 탑2) 2015.11.11해당카페글 미리보기
인앤 업을 제대로 하려면...몸통의 움직임을 먼저 터득해야 합니다... 따라서 아무 생각없이 몸통을 턴시킬 수 있다는 전제하에서... 다음 동작이 동시에 이루어져야 합니다... 만약 다음 동작이 동시에 이루어지지 못하고 버벅거린다면... 처음부터...
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척추의 정렬을 바르게 맞추고 기능을 되찾을 수 있는 3가지 운동 2023.12.16해당카페글 미리보기
정렬과 관계가 있다. 정렬이 좋아야 어드레스가 좋아지고 회전의 방향을 올바르게 진행할 수 있다. 최은호 코어앤바디 원장은 “스윙은 척추가 기울어진 채로 회전한다. 그것도 반복적으로 여러 번 회전한다. 그러다 보니 척추에 부담이 많이 가고 부상...
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제 104회 소마앤바디 운동법 워크샵, 케틀벨의 모든 것 2019.05.25해당카페글 미리보기
구별됩니다. 소마앤바디는 케틀벨 1세대 교육 단체로, 2013년부터 이 둘을 명확히 구분하여 교육해오고 있습니다. 1. 케틀벨이란...3. 케틀벨 운동법 칼럼 somaandbody.com/soma/a1 워크샵 교육 내용 1부. 케틀벨 스윙 1부...
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[소마앤바디] 2020 케틀벨, 고대운동, 소마틱스 워크샵 및 전문가 자격 과정 2020.05.22해당카페글 미리보기
과정 일정 01-11 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (1부 스윙 스내치) 종료 01-12 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (2부 저크 롱사이클) 종료 03-21 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (1부 스윙 스내치) 03-22 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (2부 저크...
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[소마앤바디] 2020 케틀벨, 고대운동, 소마틱스 워크샵 및 전문가 자격 과정 2020.03.02해당카페글 미리보기
일정 01-11 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (1부 스윙 스내치) 종료 01-12 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (2부 저크 롱사이클) 종료 ! 03-14 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (1부 스윙 스내치) ! 03-15 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 (2부 저크...
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생초보를 위하여 (바디턴 스윙의 기본 움직임) 2018.10.19해당카페글 미리보기
암스윙을 바디턴 스윙으로 교정하는 데에도 필수적인 드릴입니다... 이 드릴을 하면서 특히 조심할 것은...뒷땅을 때리지 않아야 합니다... 만약 뒷땅을 때린다면...그립이나 손목이 느슨하지 않았는지 확인해 보시고... 그립 특히 6번째 손가락을...체크...
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자동 스윙 바운서 및 알루앤루 겉싸개,속싸개 등 아기용품 들입니다.. 2014.05.16해당카페글 미리보기
인터넷에 스윙바운서 쳐보시면 자세한 설명 나와있을 거예요.. 세탁 완료된 제품이구요..박스는 버려버렸네요.. 5만원에 판매 하도록 할게요^^ 2.알루앤루 오가닉 겉싸개 오가닉 겉싸개 입니다..아시다시피 오가닉이라 처음 구매할때 13만원 좀 넘게 주고...
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신도림 바디앤 소울 헬스 골프 회원권 (3개월) 양도합니다 2011.08.20해당카페글 미리보기
17타석) 실내연습장 (5타석) 스크린 골프 (2타석) 퍼팅연습장 스윙분석기 이용 가능 평소 골프치시고 싶으신데 처음이라 1년 회원권 끊고 하시기 부담 되셨던 분들에게 좋으실거 같아요... 바디앤 소울 시설은 어디 가셔도 뒤쳐지지 않는 다고 말씀 드릴...
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소마앤 바디라는 단체 어떻게 생각하세요? 2015.07.25해당카페글 미리보기
케틀벨을 얼마전 사다 스윙 시작했는데 케틀벨 검색하면 그쪽에 자료가 많더라구요 거기 클래스랑 워크샵을 하길래 함 가보려는데 소마틱스니 뭐니 복잡한 얘기 하는 게 살짝 약파는 느낌이 나기도 해서 살짝 망설여지네요 잘 아는 분 계시나요?
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테니스(Tennis) 2024.04.24해당카페글 미리보기
라켓 스윙시, 신체에 부담이 가지 않는 무게의 라켓을 사용하는 것이 좋다. 무거울수록 공에 힘을 많이 실을 수 있지만 몸에 더...29mm이하인 라켓을 플랫빔, 30mm이상인 라켓을 와이드 바디 라켓이라 함. 프라임이 얇을수록 라켓 조작력이 좋고 타구감이...