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집중해보려고 합니다 (무지성으로 조금 먹는 중) 처음 찍다보니 아무것도 모르는데요 현장 분위기나 포즈 팁? 디데이 일주일전 식단.. 전날 단수 시간 당일날 먹어야될 음식 보정 전 후 차이가 어느정도인지 등등 찍어보신 분들 경험담이나 조언을 좀...

충격받고 올해 1월1일부터 헬스장 매일 출석 2월중순부터 식단시작하여 9월27일 금요일에 생에 첫 프로필사진을 촬영하게...감안했을 때 나름 만족스럽게 촬영이되어 시원섭섭하군요!! 바디프로필이 목적이 아니라 이제는 체형유지 및 운동이 목적이기때문...

민망하지도 않은데. 그런 걸 느끼고 싶다면 지금 미국의 정치꾼들을 보라고. Corumdum_Mania 내가 아는 사람은 바디프로필 찍으려고 식단관리하는게 진짜 힘들다고 불평함. Americano_Joe 1990년대 미국의 글래머 샷 프랜차이즈와 뭐가 다른거야...

둘 바디 프로필 촬영에 도전 하는걸 보면 나도 해 볼까? 절로 그런 생각이 들게 되는거 같아요.. 아래 어떤 분이 노출의 관점에서 바프 촬영에 대해 찬반을 얘기 하셨는데.. 사실 촬영 컨셉은 하기 나름 이고요.. 꼭 치골을 드러내고 속옷만 입고 찍지...

주변 지인 바프 찍는다고 반년동안 피티받고 식단 조절해서 바프 찍었는데 2개월만에 요요 옴..ㅎㅎ

친구들이랑 운동해서 바디프로필을 10월말쯤 찍을예정인데요 지금부터 살도 빼고 근육을 만들어야 되는데 ㅠㅠ 어떻게 해야할지 식단이라든가 운동을 어떻게하면 몸이 이쁘게 근육이 생길까요?? 혹시 성공하신분 조언좀 부탁합니다.

한 달 이걸 얼마나 최소화 하느냐가 사진 퀄리티의 향방을 결정할 거 같습니다 ㅎㅎ 제가 조언을 얻고 싶은 부분은 운동보단 식단인데요. 체지방을 줄이기 위해선 당연히 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘려야하는걸로 알고 있습니다. 목표 체지방이...

수 있습니다.실력을 키우고 전문성을 갖춘 트레이너로 성장할 수 있도록 지원합니다. *팀머슬 감독님 특별 지도대회 준비, 바디프로필, 식단 관리 등 전문가만의 노하우를 직접 전수받을 수 있습니다. --- 2. 최적의 근무 환경 주 5일 근무 + 월차 1...

헉, 이 몸매 실화야? '50세' 최은경 바디프로필…"식단 따로 안해요" [사진 = 최은경 인스타그램]