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같은 양을 먹거나 오히려 더 먹는 것 같아도 살이 잘 찌지 않는 사람이 있다. 이들의 비밀은 바로 높은 신진대사량 때문이다. 섭취량이 많아도 자체 신진대사량이 높아 칼로리 소비가 잘 되는 경우라면 몸매관리는 훨씬 쉬워진다. 즉, 체중조절이 필요...

같은 양을 먹어도 살이 찌는 사람과과 덜 찌는 사람이 있는데 그 차이의 이유는 바로 ‘신진대사율’에 있다고 합니다. 신진대사율이 높으면 섭취한 칼로리가 잘 소모되어 살 찌지 않는 체질이 된다고 합니다! 하지만, ‘신진대사율’이 낮다면 먹는 족족...

되는, 신진대사율 높이는 몸 만들기! 같은 양을 먹어도 살이 찌는 사람과과 덜 찌는 사람이 있는데 그 차이의 이유는 바로 '신진대사율'에 있다고 합니다. 신진대사율이 높으면 섭취한 칼로리가 잘 소모되어 살 찌지 않는 체질이 된 infographicworks.com

"나이드니 덜 먹어도 바로 살쪄" ...알고보니 '이것' 문제? 나이가 들면 떨어지는 신진 대사율, 운동과 음식으로 높일 수 있어 고추는 신진대사를 촉진하는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 신진대사란 섭취한 음식을 분해, 합성해...