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6월 13일 바른 식단 <두부 조림, 돈갈비찜, 치커리 유자 샐러드, 오디와 포도, 바나나, 오리훈제 야채 볶음 외> 2024.06.13해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 13일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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☎♥「올바른 자세」와 바른 자세의 차이♥☎ 2024.07.26해당카페글 미리보기
너무 다르다. ☎올바른 자세는 “갈비뼈 밑 부분 전체를 앞으로 내밀어 위로 「최대한」 쳐들었을 때의 자세”이다. ☎바른 자세는 “갈비뼈 밑 부분 전체를 앞으로 내밀어 위로 쳐들었을 때의 자세”로 위로 「최대한」이 빠진 자세이다. ☎몸에 미치는...
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[ 마름모코어 시즌2-87 ] 골반과 연결된 갈비뼈를 끌어내려 골반속과 척추를 세워주는 척추세움근 2024.04.07해당카페글 미리보기
https://youtu.be/K5pojwRci9Y #마름모코어 #고유수용감각 #짓댄스 #척추세움근 #척추기립근 #장요근 #바른자세 골반과 갈비뼈는 유기적으로 여러 근육으로 연결되어 있습니다. 방향도 위아래 뿐 아니라 앞과 뒤쪽으로 사선으로도 연결되어 있지요. 그래서...
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오른쪽 갈비뼈 통증 6가지 이유 2024.10.26해당카페글 미리보기
질환 등으로 인해 갈비뼈 부위에 염증이 생길 수 있습니다. 증상: 움직일 때마다 통증이 심해지고 열이 날 수 있습니다. 주의...줄 때 열이 나거나 호흡이 가빠질 때 다른 증상과 함께 나타날 때 예방을 위한 생활습관 바른 자세 유지: 꾸준히 스트레칭...