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내몸에 걷기와 약발이유는 바른몸을 만드는 것이다.바른몸으로 바른자세를 유지할 수 있어야 하는 것이고 바른자세로...
cafe.daum.net/tkdtoddirqkf 랭킹: 1 단계 회원수: 127 개설일: 2007.07.25
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11월 14일 재활마사지- 올바른 걷기법과 바른자세 2024.11.14해당카페글 미리보기
허리통증과 바른자세에 좋은 걷기법과 팔을 이용하여 굽은등펴기와 얼굴이 작아지고 키까지 커지는 동작들을 배워 보았습니다. 참여자 대부분 등이 굽어 구부정한 자세로 허리도 안좋으신 분이 많아 간단한 동작이지만 일상에서 쉽게 할수 있는 동작을...
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성장기 어린 학생들에게 가장 중요한건 '바른걷기자세' 평발도 맞춤 깔창으로 해결 2024.07.24해당카페글 미리보기
오래 걷기도 불편하고, 쉽게 피로감을 느끼는 발이 평발의 특징이다.. 예전과 달리, 요즘은 학부모님들이 자녀들에 대한 건강에 대한 인식이 많이 변했다는걸 알 수 있다.. 예전 같음, 먹고 살기 바쁜데 자녀들의 발에 신경 쓸 겨를이 어디 있었겠는가...
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11/15 바른자세 운동교실5&체력장(왕복달리기)💙 2024.11.15해당카페글 미리보기
오늘은 바른자세 운동교실에 다녀왔습니다◡̈ 스트레칭, 걷기, 달리기, 보수볼 균형잡기 등을 해보았습니다❤️ 체력장으로 🏃🏻왕복 달리기를 했어요◡̈ 바톤을 들고 힘차게 달리는 아이들이었답니다~
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■03월012일★萬福來★화요일■ ■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다■ 2024.03.12해당카페글 미리보기
■03월012일★萬福來★화요일■ ■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다■ ★잰걸음1만보보다큰걸음5천보가좋다★ ■많이걷기바른자세 목은 자연스러운 C자 곡선을 유지하고 턱을 가볍게 몸 쪽으로 당깁니다. 어깨는 위로 올리거나 앞으로...
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10/25 바른자세 운동교실💚 2024.10.25해당카페글 미리보기
오늘은 울산과학대학교 평생교육원으로 바른자세 운동교실에 다녀왔습니다◡̈ 1. 바른 자세로 걷기 운동 2. 공 던지기 운동 3. 스트레칭 해보았습니다~
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
도움을 줍니다. 몸이 무거워지면 쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부의 올바른 걷기 자세는? 임신 중기에 접어들어 배가 불러올수록 상체가 무거워져 뼈와 근육에 무리가 가기 쉬운데요...
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대한민국 스포츠 2024.08.08
운동선수는 때로는 외로운 길을 걷기도 한다. 힘들지만 꼭 해야 하는 것들이 운동선수 자신에게 필요한 요소이다. 강한 훈련을...불만도 있을 수 있다. 국가를 대표하는 선수는 더더욱 바른 자세가 필요하다. 정말이지 운동선수로 산다는 것은 참으로...
