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쑤시고 아픈 부모님 관절과쑤시고 아픈 부모님 관절과 허리! 바른 자세로 질환 예방하세요2024.05.05인쇄하기 공유하기 2024.05.06해당카페글 미리보기
첫 걸음이다. 자세가 구부정해지면 허리의 정상 만곡이 없어지고, 디스크에 압력이 가해져서 손상을 유발할 수 있다. 따라서 머리를 바로 세우고 턱을 안쪽으로 당기며, 어깨를 펴고 배에 힘을 줘야 허리의 정상 만곡을 유지할 수 있다. 허리 만곡은 앉아...
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■03월012일★萬福來★화요일■ ■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다■ 2024.03.12해당카페글 미리보기
012일★萬福來★화요일■ ■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다■ ★잰걸음1만보보다큰걸음5천보가좋다★ ■많이걷기바른자세 목은 자연스러운 C자 곡선을 유지하고 턱을 가볍게 몸 쪽으로 당깁니다. 어깨는 위로 올리거나 앞으로...
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45세 이상 5분의 1이 앓는 ‘관절염’… 적정 체중·바른 자세로 예방을 2023.05.03해당카페글 미리보기
들어 올리거나 돌리기 어렵고, 무릎에 관절염이 발생하면 안짱걸음을 걷는 식으로 걸음걸이가 이상해지는 문제가 생기기도 한다...관절염 치료에서 예방과 관리를 중시하는 건 그래서다. 적정 체중과 바른 자세를 유지하는 게 관절염 예방에서 가장 중요한...
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행악자들을 대하는 바른 자세 2023.04.19해당카페글 미리보기
대하는 바른 자세 일 시 : 2023. 4. 19. 잠 24:19-20/너는 행악자들로 말미암아 분을 품지 말며 악인의 형통함을 부러워하지 말라 20 대저 행악자는 장래가 없겠고 악인의 등불은 꺼지리라/ 믿는 것과 보는 것은 서로 다른 것입니다. 사람들은 보고...
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구래동정형외과, 연세더바른병원 2024년도 5월 월례 조회 2024.05.08해당카페글 미리보기
그럼, 5월 월례 조회는 인사 예절 교육으로 마무리합니다. 모두 행복하고 뜻깊은 5월 보내세요! 구래역정형외과 연세더바른병원은 환자의 시선으로 고려하고 생각하며, 병원을 나서는 걸음이 경쾌할 수 있도록 늘 최선을 다하겠습니다. 아울러 머무시는...