카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
올바른 수면자세 잠잘 때 바른 자세는 무엇 2024.08.24해당카페글 미리보기
팁 [] 다양한 수면 자세 올바른 수면 자세를 위한 베개 및 매트리스 선택 가이드 [관련 키워드] 수면 자세, 숙면, 바른 자세, 건강, 허리 통증, 목 디스크, 수면 환경, 매트리스, 베개 [참고 자료] 의학 논문: 수면 자세와 건강 관련 연구 논문 건강 정보...
-
'바른 수면 자세'로 불면+디스크 한 방에 날려버리자/JTBC 230611 방송 (지킬박사와 가이드 네이버 영상모음) 2023.06.11해당카페글 미리보기
좋아요 댓글은 사랑입니다 💚💚💚 1. '바른 수면 자세'로 불면+디스크 한 방에 날려버리자↗ | JTBC 230611 방송 출처 : 네이버TV - https://naver.me/GJFfoYLL '바른 수면 자세'로 불면+디스크 한 방에 날려버리자↗ | JTBC 230611 방송 지킬박사와 가이드...
-
바른 수면 자세 2024.06.08해당카페글 미리보기
-
세 가지 수면 자세가 건강에 미치는 영향 2024.06.21해당카페글 미리보기
되는 동작이기 때문에 교정이 불가능하다고 생각할 수 있다. 하지만 잠들기 전 바른 자세를 취하려고 노력하면 조금씩 자세를 고쳐 나갈 수 있다. 의도적으로 수면자세를 바로잡을 수 있다는 것이다. 그렇다면 올바른 수면자세란 뭘까. 사실상 모든 사람...
-
체형교정의 핵심은 바른자세를 습관화/체형교정전문가과정 2024.07.24해당카페글 미리보기
스트레칭과 휴식을 취해 긴장을 풀어줍니다. 5. 수면 자세: • 등이나 옆으로 누워서 자는 것이 좋습니다. • 배게는 목과 머리...습관화하면 바른 자세를 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 체형교정바른자세세미나 안내 안녕하세요! 최영철 필라테스...
