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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
가져갈 거, 스팟성으로 가져갈 거, 또 그 앞 뒤 순서를 지켜야 거북목 탈출 성공한다. * 대안 구성 - 데일리 : 뒷목찜질, 스트레칭, 바른자세 - 스팟성 : 도수치료, 목교정기 * 순서 뒷목찜질(말랑하게)->스트레칭(이완시키고)->도수치료(바로잡고)->목...