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바른자세 교정방석.완료 2020.06.27해당카페글 미리보기
최저가로 37500 원에 판매되고 있습니다. 골반교정과 편안한 자세로 의자에 오래 앉아있는 학생과 직장인에 필요합니다. 개당 2만원에 판매하겠습니다. 2개있습니다.에누리 없음. 베네폼 3D힙레스트. 컬러는 사진과 같은 두가지입니다. 실사용 두시간미만...
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회사에서 앉아만있더니 자세가 틀어졌는데 때마침 자세교정방석이란게 있었네요~ 2013.12.02해당카페글 미리보기
하고 확실히 효과를 봐서 그런 지 살도 조금 빠지고 이젠 방석 없이도 바른 자세를 유지하는 거 같네요. 방석에 공기를 넣어서 사용하는 자세교정방석인데요 처음에는 물렁물렁해서 자세 잡기가 조금은 힘들 수 있어요. 그런데 중심을 잡고 제대로...
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바른 자세 교정법 2009.04.17해당카페글 미리보기
자세의 교정법은 여러 가지가 있지만 가정에서 손쉽게 할 수 있는 방법을 몇 가지 소개한다. 1. 견갑골 뒤로 맞붙이기 어깨 뒤쪽...앉는다. 양쪽 무릎을 바닥에 붙이고 엉덩이 쪽에 방석을 반으로 접어 깐 후, 오리처럼 엉덩이를 뒤로 빼내고 가슴을 앞...
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새로운 패러다임, SNPE바른자세척추교정운동!! 2015.12.18해당카페글 미리보기
snpe바른자세 일반과정을 들으면서 요가강사로서 웬만한 동작은 보통 나오는지라 내 체형에 대해서는 그리 심각성을 몰랐습니다. 그런데 아뿔싸! 1번동작은 좀 그런데로 되는데 벨트묶은 상태에서 무릎 꿇고 뒤로 눕는 2번 동작이 안되는 걸 보고 놀랐고...
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건강을 척추를 위한 바른자세 척추교정법 2009.11.19해당카페글 미리보기
때 방석을 접어 허리에 받치면 허리가 펴진다. - 모니터를 눈높이에 맞추고 책을 받침대에 놓고 보면 상체를 세운 자세를 유지할 수 있다. - 지하철에 앉을 때는 엉덩이를 바짝 붙이고 머리는 창문이나 창틀에 기댄다. - 바닥에 앉을 때는 책상다리 대신...