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체형교정의 핵심은 바른자세를 습관화/체형교정전문가과정 2024.07.24해당카페글 미리보기
책상과 의자의 높이가 알맞게 조정되었는지 확인합니다. • 키보드와 마우스를 사용할 때 손목이 일직선이 되도록 합니다...높은 베개는 피하고, 척추가 자연스러운 곡선을 유지할 수 있도록 합니다. 이러한 자세를 꾸준히 유지하고 습관화하면 바른 자세...
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'자세'가 좋아야 '건강'도 좋다, 장 건강 지켜주는 기립근 강화 운동 3가지 2022.10.24해당카페글 미리보기
혈당 낮추는 의자운동] 앉아서 W운동 언제,어디서나 의자만 있으면 쉽게 따라할 수 있는 "혈당 낮추는 의자 운동"등 근육 강화 및 바른자세 교정에 효과적인 앉아서 W운동입니다:)#혈당낮추는운동#의자운동#W운동#힐리언스코어운동센터 youtu.be 3. 브릿지...
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바른자세 교정의자 커블체어 판매 (완료) 2020.04.19해당카페글 미리보기
바른자세교정 S라인서포트체어로 유명한의자입니다. 직장인,학생 등쿠션 허리척추, 거북목에도 좋아요. 몇일안썼어요. 확실히 자세교정에좋고 허리를펴고 의자에 앉아있게되네요. 자세안좋은 학생들이나 직장인분들 허리 더 굽기전에 사용해보셔요. 제가...
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거북목 굽은등 교정 2023.09.30해당카페글 미리보기
꼭 바른자세만이 춤을 만드는건 아니다. 그렇다해도 우리가 추는 지루박을 위시해서 댄포의 모던댄스를 생각한다면 자세가...수 있겠는가. 신경을 덜쓰는 분들은 이미 자세가 좋게 형성된 분들이다. 자세교정에는 여러 방법이 나온다. 이걸 보고 따라는 해...
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체형이 틀어지면 병이온ㄷ체형교정엔 발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
때 바른 자세는 어깨부터 골반까지 일직선이 되게하고 몸을 한쪽으로 기울지 않게 균형을 잡는 것이다. 엉덩이를 등받이에...넣고, 무릎은 구부린 각도가 90도 정도를 이뤄야 한다. 책상과 의자의 높이를 조절해 발뒤꿈치가 완전히 바닥에 닿는 것이 좋다...