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방수현! 20여년전 당신 운동할때와 지금의 환경이 다름을 아직도 모르나? 후배 선수가 고통과 아픔을 얘기하면 왜 그리 해야만...줄 방법을 고민하는것이 선배로서 어른으로서 해야할 바른 자세가 아닌가? 당신의 20년전의 경험치로 신세대를 평가하는...

급성 : 냉 / 만성 : 온 찜질이 공식임. 즉, 운동하다가 갑자기 삐었다? 냉찜질. 며칠 째 지속된다? 온찜질. 참고~ * 바른자세 습관 - 이건 뭐 너무 기본이고 위 목교정기 파트에서 말한 대로 교정기 없이 신체 스스로 바른 자세로 앉으려는 습관 들여야 함...

자극하면 원활한 출산에 도움이 되는데요. 특히 올바른 자세로 걷기 운동을 꾸준히 하면 자궁 입구가 조금씩 열리고, 태아의...균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. ​ ​ ​ 임산부의 올바른 걷기 자세는? ​ ​ 임신...

안정된 자세로 천천히 자신의 길을 가라. 1977년생, 운이 너무나도 길하다. 밀고 나가라. 1989년생, 이성과의 이별수가 예상된다. 너무 상심하지 마라. 말띠 : 달도 차면 기운다는 것을 명심해라. 1954년생, 오늘은 옛 친구들과 어울려보는 것이 좋다...