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바른 자세로 시작하는 건강한 하루: 척추 교정 스트레칭과 관리법 2025.02.14해당카페글 미리보기
균형과 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 잘못된 자세와 생활 습관은 다양한 척추 질환을 유발할 수 있습니다. 척추 질환의 주요 원인 - 잘못된 자세: 장시간 앉아있기, 구부정한 자세 - 운동 부족: 부적절한 신체 활동량 - 스마트폰 사용: 거북목...
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[조원생활스포츠센터] 평일(월, 수) 오후 SNPE(바른자세척추운동) 강사 모집 안내 2024.04.17해당카페글 미리보기
전형방법 1차 서류전형, 2차 면접진행 이메일 XX@XX 송부) 급여조건 배분제(5:5) □ 모집분야 : SNPE 바른자세척추운동(배분제) □ 모집인원 : 1명 □ 근무시간 : 월, 수 14, 15시 (주4시간) □ 급여조건 : 배분제(5:5) □ 근무날짜...
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[조원생활스포츠센터] 평일(월, 수) 바른자세척추운동SNPE 강사 모집 안내 2024.01.17해당카페글 미리보기
회사명 관악구시설관리공단 자격조건 관련 자격증 소지자, 강습경험자 우대 모집부문 바른자세척추운동SNPE 모집인원 1명 회사주소 조원생활스포츠센터(관악구 조원로) 4대보험 무 근무형태 시간강사 담당자명 김대성 주임 모집성별 남/여 성별 무관...
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한수원 사업자 지원사업 SNPE 바른자세 척추운동 2023.08.28해당카페글 미리보기
바른자세 생활화 - 울진신문 울진지역아동센터는 한국수력원자력(주) 한울원자력본부의 ‘사업자지원사업’을 통해, 아동•청소년 SNPE 바른자세 척추운동을 진행하고 있다. SNPE는 Self Nature Posture Exercise 의 약자로 스스로 www.uljinnews.co.kr
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[신림체육센터] SNPE 바른자세척추운동(화,목,토) 강사 모집 안내 2023.06.14해당카페글 미리보기
[신림체육센터] SNPE 바른자세척추운동(화,목,토) 강사 모집 안내 회사명 관악구시설관리공단 자격조건 관련 자격증 소지자, 강습경험자 우대 모집부문 SNPE바른자세척추운동 모집인원 1명 회사주소 신림체육센터(관악구 난곡로) 4대보험 무 근무형태 배분...
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틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 한번에 몰아보기! - 송영민의 바른자세만들기 - 척추교정운동 2023.10.23해당카페글 미리보기
틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 한번에 몰아보기! - 송영민의 바른자세만들기 - 척추교정운동 https://www.youtube.com/watch?v=5tKh0nfiON8
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성동구민종합체육센터 평일 오전 바른자세 척추관절운동(SNPE) 강사를 모집합니다. 2023.04.13해당카페글 미리보기
[성동구민종합체육센터] 평일 오전 바른자세척추관절운동(SNPE) 강사 모집 안내 센터명 성동구민종합체육센터 담당자 최정수 주무관 주소 성동구 왕십리로89 연락처 02-2204-7606 모집부문 척추관절강화(SNPE) 4대보험 무 근무형태 배분강사 모집인원 1명...
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보건자세교정센터; 셀프자세교정과 생활자세교정 실천으로 삶의 질 up~up~ 2024.10.09해당카페글 미리보기
사용해 운동하면 아주 좋다고 합니다. 또한 등 근육과 골반, 척추의 균형, 복부근육 등 코어 근육을 강화시키고 키우는데도...운동하고 있습니다. 짐볼을 사용해 운동할때엔 바른자세로 운동하는 것이 아주 중요한데요. 운동하는 중간중간 지도교사가...
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Re: 척추관 협착증 운동으로 치료방법 2024.10.01해당카페글 미리보기
운동원칙 https://youtu.be/cVmskbE-FlY?si=v8O8yfzYeCVtSrjZ 04:22 허리 협착증의 자가치료 운동 1 : 바른 자세 걷기 운동 06:16 척추 협착증의 자가치료 운동 2 : 하프 스쿼트 07:34 척추관 협착증의 자가치료 운동 3 : 버드독운동 08:08 척추관 협착증...
