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박미 탱고 ( 몸으로 그리는 시 )
아름다운춤으로 바른자세 바른걸음걸이로 근력을 강화...최근에는 파킨슨병에 효과가 있다고 논문 이...
cafe.daum.net/dance0088 랭킹: 29 단계 회원수: 904 개설일: 2001.12.03
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바른 자세의 중요성을 알아보고 단월드 기체조로 도움받기 2024.06.07해당카페글 미리보기
등의 통증이 느껴지면서 불편함을 느낍니다. 생활 속에서 바른 자세를 취하는 것은 건강에 매우 중요하다고 하는데요. 바른 자세...근골격계 질환 예방, 호흡기 질환 예방, 혈액순환 개선 등의 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 따라서 일상 생활에서 자세를...
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스트레칭 중요성 바른자세로 스트레칭 하기위한 팁 2024.03.09해당카페글 미리보기
스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 스트레칭을 하면 몸과 마음이 편안해지고 긴장감이 완화됩니다. 바른 자세로 스트레칭 하기 위한 팁 스트레칭을 효과적으로 하기 위해서는 다음과 같은 팁을 참고하세요. 천천히 움직이세요: 스트레칭은 천천히 움직이는...
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공덕한의원 목과 어깨가 고질이라면(feat. 바른자세) 2023.11.14해당카페글 미리보기
컴퓨터와 스마트폰! 이미 일상에서는 생필품이 된 지 오래다. 그럼 컴퓨터와 스마트폰을 효과적으로 사용할 수 있는 바른 자세는 없을까? 목과 어깨를 지키는 기본자세는 공덕한의원 정면 바라보기다. 눈높이에서 컴퓨터나 스마트폰을 바라보는 것이다. 목...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기...냉찜질. 며칠 째 지속된다? 온찜질. 참고~ * 바른자세 습관 - 이건 뭐 너무 기본이고 위 목교정기 파트에서 말한 대로...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
태아에게 영향을 끼칠 수 있기 때문에 강도는 약하지만 효과적인 운동을 선택해야 하죠. 그중에서도 봄빛병원이 추천하는 운동은...쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부의 올바른 걷기 자세...