카페검색 본문
카페이름 본문
카페글 본문
-
김과장의 바른생활일기 2025.03.14해당카페글 미리보기
문의사항은 하단 댓글을 참고하세요! 서론: 경제의 폭풍 속에서 인생은 마치 바다와 같습니다. 잔잔한 날도 있지만, 때때로 거센 폭풍이 몰아치는 날도 있습니다. 특히 최근의 경제 상황은 많은 이들에게 마치 태풍처럼 다가왔습니다. 소득이 줄어들고...
-
신앙인의 바른 생활 2024.12.15해당카페글 미리보기
신앙인의 바른 생활 베드로전서 3장 8~12절 찬송 : 30장(전능하고 놀라우신. 302장(내 주 하나님 넓고 큰 은혜는). 254장(내 주의 보혈은) 412장(내 영혼의 그윽히 깊은 데서). 516장(옳은 길 따르라 의의 길을). (2024-12-15 주일) 8. 마지막으로 말...
-
해당카페글 미리보기
-
바른생활캠페인 실시 2025.02.03해당카페글 미리보기
24.11.12(화)07:30~08:20 바른생활캠페인으로 시협의회, 구협의회, 신성동위원회 회원님들과 합동캠페인을 신성동 연구단지종합운동장 삼거리에서 실시하였습니다. 이른아침 참석해주신 시협의회 강창선회장님과 임원님, 신성동 행정복지센터 동장님과...
-
바른 식자재로 바른 생활 2025.01.15해당카페글 미리보기
그 여정에서 많은것을 돌이켰고 항상 같은 방향을 선택했으며 그 결과로 잃었던 건강을 되찾으면서 일관되게 바른 삶의 방향이 열렸다 바른 길 바른 생각의 가장 큰 선물은 육신의 건강이고 육체의 건강이야말로 어떤 국면에서도 생각을 바르게 인도한다...
테이블글 본문
-
어깨 통증의 위치별 원인과 효과적인 해결 방법 2025.03.04
물리치료나 의료 상담 주의사항 - 심한 통증이 지속되면 반드시 전문의 상담 - 무리한 운동이나 스트레칭 피하기 - 일상생활에서 바른 자세 유지하기 - 정기적인 스트레칭과 운동 필요 5. 예방을 위한 일상 습관 - 올바른 자세: 컴퓨터 작업 시 모니터...
-
멋지다. 2024.11.27얼굴도 잘생기고 돈도 많고 자유 연애에 결혼도 안하고 국가를 위해 인구 늘리는데 동참하는 바른생활 사나이 더 많이 연애해서 많은 아기를 생산하기를 바래 단 유부녀는 건드리지 말도록. 형이랑 약속~꼬~옥~ "정우성, 결혼 안하는게 뭐가 문제"...지지...
-
담이 걸리는 원인과 해소법: 어깨, 목, 허리 통증 관리하기 2025.03.14
3. 담 해소를 위한 방법 즉각적인 조치 1. 따뜻한 찜질 적용 2. 가벼운 스트레칭 3. 마사지와 지압 4. 충분한 휴식 생활 습관 개선 1. 바른 자세 유지하기 2. 규칙적인 운동하기 3. 적절한 수면 환경 조성 4. 스트레스 관리하기 4. 예방을 위한 일상적인...
-
골반 교정 스트레칭: 하단 골반 교정을 위한 다양한 치료법 2024.12.31
긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선합니다. 요가: 유연성을 높이고 전체적인 자세 교정에 도움을 줍니다. 일상생활에서의 주의사항 바른 자세 유지하기 규칙적인 운동하기 적절한 신발 착용하기 장시간 앉아있을 때 주기적으로 스트레칭하기 하단 골반 교정...
-
허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
등을 대고 누워 무릎을 굽힙니다. 천천히 골반을 앞뒤로 기울이며 허리를 바닥에 붙였다 떼었다 합니다. 3. 일상생활에서의 주의사항 바른 자세 유지: 앉을 때나 서 있을 때 항상 바른 자세를 유지하도록 노력합니다. 규칙적인 운동: 위의 운동과 스트레칭...
