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대전 상차가능 10 15 20 25 30 각 1세트 토탈 50만원 0056242064

갑자기 컬이 하고싶어져서 헬스장에 가서 EZ바 컬을 했습니다. 치팅이 심합니다ㅋ

황사가 밀려나 오랜만에 청명한 하늘입니다. 오늘 4월 17일 1일 1운동 100회, 100일 challenge 제 35일차 종목은 바벨컬 Barbell Curl입니다. 흔히 알통이라고 하는 이두근을 키우는 운동입니다. 적당한 무계의 바벨로 어깨와 팔꿈치는 움지이지 않게 고정...

권선구 오목천로57번길 10-24 2층 20 1호 마이비짐 구매가격 : 각개 신품, 중고 구매 판매가격 : 파라마운트 듀얼 레그익스컬 - 75 위너핏 힙쓰러스트 - 75 고정바벨 거치대 - 35 스피닝바이크 - 각 15, 묶음구매시 가격 조정가능 사용기간 : 파라마운트...

[이두근] 스탠딩 바벨 컬 (Standing barbell curl) - 서서 말아올리기 이두근의 크기와 힘을 발달시키는 대표적인 운동으로 많은 보디빌더들이 즐겨 하는 운동입니다. 이 운동의 핵심은 신체의 반동을 이용하지 않고, 팔꿈치를 고정시킨 상태에서 절제있는...

스탠딩 바벨컬 60kg (치팅) 스탠딩 바벨컬 70kg (치+치팅ㅋ) 스탠딩 바벨컬 80kg (댄스)

국제 벤치데이인 월요일을 피해서 저는 일요일에 가슴을 합니다. 가슴하다가 갑자기 바벨컬이 하고싶어서 이지바컬을 했습니다. 불균형이 심하면서도 의외로 벤치가 잘돼는 이상한 날이었습니다. 이두는 평소에 덤벨로 자극만줘서 약합니다. 등대고...

배틀암과 암 포스 등으로 자극을 많이 받아서, 팔씨름 훈련을 열심히 하고 있다. 배: 하긴, 이문용 하면 팔씨름 보다는 바벨컬이 먼저 떠오르긴 한다. 웨이트 경력은 어떻게 되나? 이: 웨이트는 2001년도 3월 5일부터 시작했고, 그 전에는 복싱을 했었다...

루마니안 데드리프트 3. 풀업, 친업 4. 오버그립 로우, 언더그립 로우, 원암덤벨로우 5. 인클라인 컬, 얼터네이티브 해머컬 6. 바벨 컬, 바벨 리버스 컬 7. 복근운동, 유산소 운동 1. 유산소 공복운동 및 복근운동 2. 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드...