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49일만에 바벨로우 2025.03.02해당카페글 미리보기
바벨로우를 너무 안했네요. 바벨로우 20KG 10 70KG 10 X 2 110KG 10 130KG 10 150KG 5 160KG 3 150KG 5 110KG 10(언더) 코어를 책임지던 운동인데 다시 열심히 해야겠습니다. 토요일 점심은 삼겹살이지요. 찌개도 있으면 최고 좀 부족한건 컵라면으로...
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[중고 판매] 바벨로우 머신 판매합니다! 🏋♂ 2025.03.06해당카페글 미리보기
안녕하세요! 헬스장 장비 정리로 바벨로우 머신을 중고로 판매합니다. ✅ 제품 정보 제품명: 바벨로우 머신 상태: 사용감은 있으나 기능상 문제 없음 구매 시기: 2024년 사이즈는 그렇게 크진 않아서 둘이서 충분히 옮길 수 있는 정도입니다 ✅ 판매 정보...
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데드벤치바벨로우 2024.02.20해당카페글 미리보기
자세가 괜찮은지 모르겠네요ㅎㅎ데드 140kg 5개5세트 155kg 1개5세트 정지벤치 95kg 3개3세트 터치엔고벤치77.5kg 8개3세트 바벨로우 40kg 11개2세트 50kg 10개 맨몸딥스5세트하고집가는중입니다ㅎㅎ데드랑바벨로우 자세괜찮은지 모르겠네요 수목비온다고...
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헬스장 물품 정리!! 벤치,케트벨,뉴텍 시티드 로우, 덤벨, 바벨 등 팝니다!! 2024.07.17해당카페글 미리보기
1500원 ex) 8kg 12000원 총 60kg 90000 시티드 로우 빨간색 뉴텍 어드벤스 중고 거래가는 훨씬 비싸지만 빠르게 매물 정리하고...전체 336kg총 kg 336,000원 한번에 판매하는 상품입니다. 바벨 거치대 및 바벨 뉴텍 어드벤스 40만원 어드벤스 평벤치 8만원...
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![[중고 판매] 바벨로우 머신 판매합니다! 🏋♂ 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Cp1XVqFTlyX)
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240725 안녕하세요ㅎㅎ 혼자 운동하기 적적해서 인사드려요 2024.07.25
사진도 되려나 모르겠네요 오늘 루틴은 로터리 풀다운 4세트 : 10 > 20 > 25 > 30 바벨로우 4세트 : 10> 10 > 20 > 20 원 암 덤벨 로우 4세트 : 10 > 10 > 12 > 14 바벨컬(이두) 4세트 : 10 x 4 유산소는 런닝머신 인클라인 7.5, 속도 4로 20...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
유지하며 등 근육을 사용합니다. 다. 로우 로우: 등 하부와 광배근을 강화하는 운동으로 자세와 균형을 개선합니다. 로우 머신이나 바벨을 사용하여 등을 당기는 동작을 수행합니다. 라. 프론트 랫 레이즈: 등의 중앙 부분을 타깃으로 하는 운동으로 자세...
