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바벨로우 & 오버헤드프레스 2024.10.30해당카페글 미리보기
바벨로우 20KG 10회 70KG 10회 120KG 5회, 10회 130KG 8회 오버헤드프레스 70KG 10회 75KG 5회 75KG 3회 X 3SET 60KG 12회 (영상에 중량이 틀렸네요.) 중량 많이 떨어졌네요. 바벨로우와 오버헤드프레스에 좀 집중을 해야겠습니다.
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[용인] 뉴텍 티바로우, 인클라인 벤치프레스(바벨 포함) A+급 판매합니다^^ 2024.10.17해당카페글 미리보기
광교호수공원 맞은 편에 위치한 석세스짐 흥덕점 운영실장 송인호입니다. 현재 뉴텍 티바로우와 함께 인클라인 벤치프레스(바벨 포함) 판매중에 있습니다. 구매시기기는 23년 5월, 센터 운영 특성상 시설 및 머신 관리를 철저하게 신경쓰고 있어 제목과...
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![[용인] 뉴텍 티바로우, 인클라인 벤치프레스(바벨 포함) A+급 판매합니다^^ 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/J5kWtOv1PhU)
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주말 운동 끝 2023.09.09
20/ 22.5 4회 4세트 스러스트 5 20회 3세트 레그컬 7 10회 4세트 덤벨프레스 6 10회 4세트 페이스풀 14 12회 4세트 바벨벤치프레스 8? 15회 4세트 덤벨 6 12회 4세트 덤벨 오버헤드 익스텐션 3 12회 4세트 삼두가 제일 힘들다 어이없다 시간 없어서 유산소...
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08 / 02 / 금 2024.08.02
아침 - 쌀밥 120g - 크래미 달걀말이 - 콩나물 볶음 점심 x 저녁 - 쌀밥 120g - 훈제오리 100g (+부추 운동 - 바벨스쿼트 20kg 12, 30kg 12, 45kg 10 - 데드리프트 40kg 8*3 - 시티드 레그프레스 60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10 런닝 20min
