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정도에 이를 수 있도록 점차적으로 늘려간다. 3개월 가량 열심히 바스트리카를 위의 방법으로 수행했다면 바스트리카의 주기 후 웃자이 호흡을 행하는 것이 좋다. 웃자이와 바스트리카를 번갈아서 행하라는 뜻이다. 웃자이는 다음 장에서 설명하도록...

②호흡기 질환에 효과적. ​ ③혈색이 좋아지며 소화기능 향상. ④신경계 안정에 효과적. ​ ​ ​ 4. 바스트리카(풀무 호흡) ​ 바스트리카(Bhastrika)는 풀무라는 뜻으로 공기를 불어넣는 펌프를 말한다. 마치 대장간에서 풀무질을 하는 것처럼 들이마시고 내쉬는...

페르바스트는 병자호란의 전란 중에 전사하고 벨테브레이만이 살아남았고 조선인 여인과 결혼하여 1남1녀를 두어 일가를 이루어 박연이란 이름의 조선인으로 살아가게 되었단다. 벨테브레이는 원산 박씨의 시조(始祖)가 되었다고 하는구나. 벨테브레이...

아름다운 바스트를 기억합니다 비너스 메모리브라 국회의원 선거 이후 피기 시작한 아이비 제라늄이 5,5월이 가고 꽃과 여인, 아름다움과 백색의 피부, 그곳엔 닥터 벨라가 함께 갑니다. 원주통상 6월이 되었는데도 계속 피고 있다 착한 아기 열나면...

아웬은 '온'이라고도 하며 훗날 헬라인들은 태양의 집이라는 뜻으로 헬리오폴리스라 불렀다. 아웬은 나일 강 동쪽 아래쪽에 위치...운하를 끼고 있으며 여신을 숭배하는 도시 바스트 신전이 유명하다. 18절에 보면.. 애굽의 멍에를 꺾으며 그 교만한 권세...

이라는 뜻입니다. 대상을 오랜 시간 관찰하며 그림을 그리는 것처럼, 인물사진을 잘 찍기 위해서는 촬영하고자 하는 대상을 이해하고 바라보는 과정이 꼭 필요합니다. 그림이 빈 공간에 하나하나 채워 넣는 더하기의 공식이라면, 반대로 사진은 가득 찬...

사람이란 뜻의 人間(인간) 사람인의 人 字 사이간의 間 字 막대가 두개가 서로 위태롭게 의지한 체 버티고 있는 모습 人 字 사람들의 들랑구 門(문) 안에 삼시 세끼를 만들며 날마다 찾아오는 日(날일) 字 어쩌면 한자의 사람을 뜻하는 글자 人間(인간)은...

이것은 혈관과 호흡기계통을 정화시켜 주며 복부근육과 소화기계통을 자극시켜 준다. 바스트리카 프라나야마 (bhastrika pranayama) 바스트리카란 풀무라는 뜻이며, 이 실기는 복부근육을 강하게 움직여 대장간의 풀무가 안에서 바깥으로 움직이는 것과...

4개의 왕국을 하나로 통합하였다는 것인데, 이는 제국의 힘을 뛰어 넘어, 지금 현존하는 대 제국 '바스트 엠페로'와 맞먹는 집단이라는 뜻이 된다. 대 제국, 그것은 절대적이다. 거부할 수 없는 것이 대 제국이라고 할 만큼 대단한 무력이였는데, 마사가...