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정도에 이를 수 있도록 점차적으로 늘려간다. 3개월 가량 열심히 바스트리카를 위의 방법으로 수행했다면 바스트리카의 주기 후 웃자이 호흡을 행하는 것이 좋다. 웃자이와 바스트리카를 번갈아서 행하라는 뜻이다. 웃자이는 다음 장에서 설명하도록...

②호흡기 질환에 효과적. ​ ③혈색이 좋아지며 소화기능 향상. ④신경계 안정에 효과적. ​ ​ ​ 4. 바스트리카(풀무 호흡) ​ 바스트리카(Bhastrika)는 풀무라는 뜻으로 공기를 불어넣는 펌프를 말한다. 마치 대장간에서 풀무질을 하는 것처럼 들이마시고 내쉬는...

아웬은 '온'이라고도 하며 훗날 헬라인들은 태양의 집이라는 뜻으로 헬리오폴리스라 불렀다. 아웬은 나일 강 동쪽 아래쪽에 위치...운하를 끼고 있으며 여신을 숭배하는 도시 바스트 신전이 유명하다. 18절에 보면.. 애굽의 멍에를 꺾으며 그 교만한 권세...

이라는 뜻입니다. 대상을 오랜 시간 관찰하며 그림을 그리는 것처럼, 인물사진을 잘 찍기 위해서는 촬영하고자 하는 대상을 이해하고 바라보는 과정이 꼭 필요합니다. 그림이 빈 공간에 하나하나 채워 넣는 더하기의 공식이라면, 반대로 사진은 가득 찬...

어원적인 뜻으로는 여인이 허리를 중심으로 상반신이나 의복에 직접 또는 간접적으로 장식하는 작은 꽃다발 (꽃묶음)을 의미한다. 그것이 현대에 들어와 활용범위가 넓어져서 단지 신체 부위 뿐만아니라 장신구를 위한 장신구, 즉 핸드백, 구두, 모자 등...

사람이란 뜻의 人間(인간) 사람인의 人 字 사이간의 間 字 막대가 두개가 서로 위태롭게 의지한 체 버티고 있는 모습 人 字 사람들의 들랑구 門(문) 안에 삼시 세끼를 만들며 날마다 찾아오는 日(날일) 字 어쩌면 한자의 사람을 뜻하는 글자 人間(인간)은...

아니 잠깐… 안경 뭐야 너드야?? ㅅㅂ 돌겠네(좋은 뜻) https://twitter.com/team_gaji/status/1606938613018923009?s=46&t...팀 가지입니다. 팀 가지의 두 번째 장편 연재작 <쇼 미 유어 바스트>가 1월 1일 리디북스에서 첫 런칭을 하게 되었습니다. 오래...

이것은 혈관과 호흡기계통을 정화시켜 주며 복부근육과 소화기계통을 자극시켜 준다. 바스트리카 프라나야마 (bhastrika pranayama) 바스트리카란 풀무라는 뜻이며, 이 실기는 복부근육을 강하게 움직여 대장간의 풀무가 안에서 바깥으로 움직이는 것과...

섀도잉은 적은 양의 꽃으로 디자인할 때 가장 효과적이다. 서큘러(circular) 서클(circle)이나 라운드(round)와 같은 뜻의 둥근형 선바스트 부케 (sunburst bouquet) 빛나는 태양 광선의 느낌을 표현한 방사선형 꽃다발 섭텐딩 리프 (subtending leaf...