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넣고 불리게되면 부피가 몇배로 커진다네요~ 바로 그점을 이용해서! 다이어트를 하는거랍니다... 바질시드 다이어트의 핵심이죠... 바질씨앗을 먹는법은 다양한데요, 샐러드에 넣어서 먹거나 요구르트에 뿌려먹고 어떤사람은 쿠키를 구울때 반죽에 바질...

주는 바질시드, 아마시드, 치아시드는 디톡스 효과는 물론 식물성 에스트로겐과 오메가-3 같은 필수지방산 함량이 높고 항산화 성분이 풍부한 것이 특징이다. 하나같이 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과적인 것이 장점으로, 이색 곡물과 유기농 설탕...

을 먹는법 ▲ 윤여진 초원한방플러스 대표 대표적인 것이 백차(柏茶)가 있다. 측백엽(側栢葉)을 햇볕에 말려 차 대용으로 마시면 지혈(止血), 자음(滋陰)의 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 초원한방플러스 윤여진 대표는 “생김새는 비늘잎 모양의 소엽...

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