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출처: 여성시대 붐붐포 https://twitter.com/fatandlazycat/status/1689900305251786753?s=46 참고로 단백질 섭취 식품으로 유명한 닭가슴살이 100g당 단백질양 30g

95일차 경기도 안산에서부터 대부도로 진행해 갑니다. 바람에 찰랑거리던 갈대는 어느덧 겨울을 준비하고 있고, 우리나라 한바퀴를 돌고 돌아 드디어 마지막 경기도권을 지나갑니다. 대부도 한바퀴~ 오늘은 수원 경기쪽 선배님들이 오셔서 오후 내내...

※ 안전사고에 대한 주의 사항 * 주행 중 돌발상황 시 앞사람과 접촉사고 발생 시는 뒤에 사람의 책임이 크므로 주의합시다. * 라이딩시 진행 요원님들은 자원 봉사자이므로 정라참석회원님들은 예의를 갖추어 주시면 감사하겠습니다, 1) 출 발 일 시...

잠시 한바퀴 휙! 몇년간 수없이 오르락 내리락 머무르는 숙소앞 풀들이 보기싫어서 갑자기 예초기 시동이 안걸려 1시간여 실랑이 여기서 자이 다빠져부네ㅠ 풀은 징그럽게 넝쿨성 ㅜ 우야든 늦게까지 마무리 어제는 6시간이나 ㅎ 오늘도 서서히 밥먹구 한...

다른 카페 게시판에서 초3수학선행질문에 댓글중 전혀 안늦었다. 우리애는 초4하반기에 선행시작했고 6학년인데 고등과정한바퀴 돌렸다는데요. 안심시켜주는척하며 자랑댓글인거 맞지요? 한바퀴돌렸다는게 공통수학까지를 이야기하는건지 수상하까지 다...

어제 해질녁 동네 한바퀴 돌아 왔습니다. 산 정상에 단풍은 거의 떨어지고 가을도 저물어 갑니다. 날씨가 포근해서 마음놓고 있었는데 서서히 월동준비를 끝낼 시기가 된것 같네요. 바쁘고 싸늘해지는 환절기에 건강들 잘 챙기시구요. 출석부가 없어서...

바퀴 천양희 철물점 지나다 버려진 바퀴를 본다 구르지 않는 바퀴를 보면 명퇴당한 아비들 같아 덜커덕, 숨이 멎는다 한때 신나게 굴러갔을 저 바퀴 바퀴는 굴러갈 때 바퀴인 것이다 한 소년이 자전거를 타고 내 앞을 지나간다 소년은 아직 바퀴의 속력을...

진지는 각자 집에서 드시고 오시고 간단하게 휴식 타임에 군것질할 간식 정도만~~ 7.대략일정 :계단 한개도 없는 남산 길 한바퀴 3시간 정도로 즐겁게~~고고^^ 복장은 걷는데 불편함이 없을 복장 그동안 (산행.트레킹)공지에 가고 싶어도 힘들까봐?민폐...

동네한바퀴 에그타르트 목동 유어스베이크샵 프랑스에서 건너온 에그타르트 동네한바퀴 에그타르트 편에 프랑스에서 건너온 에그타르트를 선보이는 목동 유어스베이크샵이 소개된다고 합니다. 자동차 연구원을 하다가 빵에 반해 프랑스에 가서 공부를 한...