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오늘 나혼산 박나래 내가 너무 꿈꾸는 삶 그자체라 재밌었다 2024.08.17해당카페글 미리보기
좋은 집 제철 식재료 가득한 냉장고 그걸 요리할수있는 스킬 운동 많이 해서 뚜렷하게 보이는 광배 외국어 회화공부 2일 일하고...시간 보낼 가족과 조카들이 있고 그들을 위해 놀이기구를 직접 빌릴 재력 남 눈치보지 않고 놀이기구 나도 해보는 실행력...
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'나혼자산다' 박나래, 진짜로 홈트 시작 2022.06.30해당카페글 미리보기
옮겨 놓아 감탄을 부른다. 그는 근력의 아이콘 ‘짐종국’ 김종국의 특급 비법을 전수받아 최상위급 난도의 헬스 기구를 장만해 웃음을 자아낸다. 과연 풀소유 홈짐에 걸맞은 근력 단련을 보여줄 수 있을지 이목이 쏠린다. 사실 박나래는 각종 홈트레이닝...
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L4지도자 연수생 박나래-수업계획안 2014.04.25해당카페글 미리보기
할 박나래입니다. 직업의 특성상 한쪽 어깨와 팔로 무거운 드레스를 드시면서 발생되는 어깨 통증과 틀어진 척추로 인한 요통을 필라테스 특유의 호흡법과 몸의 중심을 바로 세워주는 정렬을 맞춰주는 동작 하시면서 좀 더 건강해지는 시간 만들어...
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황희찬이 황소일 수 있는 이유..jpg 2022.12.05해당카페글 미리보기
이유,, 박나래: 이게 워밍업이야...? 여기서부턴 무섭기시작함 진짜 훈련 내내 황희찬 허벅지 터질 것 같음; 이게 워밍업이래...황희찬 집에 갑자기 개인 트레이너옴... 다시 시작되는 훈련.... 그저 집 앞마당에 있는 그네인 줄 알았건만 .. 갑자기 운동...
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**********[총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ (11/17 기준) 2022.11.16해당카페글 미리보기
예시) 박나래/여/***-***-****/45세/781026/기혼/전업주부/1주일에 10회/홀빈-스타벅스/커피전문점-1주에 3회/스타벅스/고소하고 탄맛이 XX@XX 이미미/***-***-****/21세/02210/미혼/대학생/1주에14회/분쇄-일리/커피전문점-1...