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체중감량이 아니라 사이즈의 축소이다. 23. 아침은 공주처럼, 점심은 시녀처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라. 24. 배고플 때 자라. 거짓 배고픔은 갈증으로 채워줘라. 25. 실패는 일어설 수 있지만 포기는 일어설 수 없다. 26. 남들이 사랑하길 바라기 전에 나...

공개했다 . 박보람 다이어트 식단을 보면 오전 8시 아침 식사로 고구마, 토 마토, 파프리카, 오이를 섭취했다. 오전 10시 운동 후 점심 식사로는 닭가슴살과 샐러드, 다이어트 음료를 구성했다. 오후 3시 간식으로 호두, 계란, 바나나를 선택했다. 오후...

마련한 박보람 하사(24) 충남 아산. 평택기계공고. 부모·남동생 이달 만기로 적금을 부었다. 다리가 불편한 어머니 수술비였다. 침몰 며칠 뒤가 어머니의 수술 예정일이었다. 평택에서 학창시절을 보내며 자연스레 해군을 꿈꿨다. 함대 내에선 수병들의...

노른자를 제외하고 흰자만 먹었다는 소식이 전해짐에 따라 체중감량 효과를 최대한 누리기 위해 계란 노른자를 먹어야하는 지...실제 다이어트에 성공해 큰 변화를 보여준 가수 박보람의 경우, 오후 간식으로 계란을 먹더라도 흰자 3개, 노른자 1개와...