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초반에 단백질 쉐이크만 4끼 먹던데 누구는 단쉐 좋다 그러고 누구는 안 좋다 그러고..(위에 안 좋다는 주장들) 그분 유명세만 보면 따라해도 될 것 같은데 좋은 반응만 있는게 아니다보니 헷갈려요

어떤지 궁금해 해보고싶은데.. 솔직히 살이 안빠지면 안되는 식단이긴 함 1~4일차에 단백질 쉐이크면 4번 먹는 것도 고역일 것 같음 차라리 닭가슴살만 먹는게 살만할듯 ㅜ

해서 알아봤는데 단백질쉐이크1개가 콩379개라는데 그럼 한끼에 저렇게 많은 콩을 먹어야한다는거라서 포기했어요 박용우의 단백질 쉐이크를 보니 46포에 거의 이십만원 가량인데 4주동안 이렇게 많이 필요한가요 우선 반만사고 상황봐서 더사고푼데 달곰...

생각한 김여시가 일하기싫어 쓰는 단쉐고르기 글입니다. 박용우 박사의 지방대사켜는 스위치온 다이어트 책을 기준으로 썼어요...뭔데 우유로 치즈를 만드는 과정에서 생기는 유청에서 단백질만 빼냄 대두 라는 콩이요 장점 빠르게 흡수되서 근육합성에...