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지금 유명한 박용우 다이어트 식단 그대로 해도 되는 거에요? 2024.09.02해당카페글 미리보기
초반에 단백질 쉐이크만 4끼 먹던데 누구는 단쉐 좋다 그러고 누구는 안 좋다 그러고..(위에 안 좋다는 주장들) 그분 유명세만 보면 따라해도 될 것 같은데 좋은 반응만 있는게 아니다보니 헷갈려요
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박용우 스위치온 다이어트 해본사람 있니 2024.08.16해당카페글 미리보기
어떤지 궁금해 해보고싶은데.. 솔직히 살이 안빠지면 안되는 식단이긴 함 1~4일차에 단백질 쉐이크면 4번 먹는 것도 고역일 것 같음 차라리 닭가슴살만 먹는게 살만할듯 ㅜ
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지중해식 식단 25년 먹으니 2024.06.03해당카페글 미리보기
식단 25년 먹으니… 모든 원인 사망 위험 23% ↓" 심장 건강과 노화 예방 등 건강식으로 널리 알려진 '지중해식 식단'을 잘...하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 가정의학과 박용우 교수 https://v.daum.net/v/20240603090113949 “굶기만 하면 더...
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체중감량 다이어트 식단 - 박용우교수의 영양상식 2006.09.07해당카페글 미리보기
체중감량 다이어트 식단 - 박용우교수의 영양상식 Quiz 다음 중 체중조절에 도움이 되면서 건강도 지켜주는 가장 건강한 아침식단은 무엇일까? (1)딸기잼을 바른 식빵 두 쪽과 신선한 오렌지 주스 한 잔) (2)오트밀죽과 식물성 마가린을 바른 통밀빵) (3...
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박용우 박사가 제안하는 구석기 다이어트 식단 2011.07.17해당카페글 미리보기
농경시대 이전 구석기시대 다이어트 방법 1. 설탕, 액상과당, 트랜스지방, 정제탄수화물 및 다양한 식품첨가물이 들어있는 정제가공식품, 패스트푸드의 섭취를 피한다. 2. 곡류, 콩류(콩, 두부, 땅콩), 감자류(감자, 고구마), 유제품(우유, 요거트, 치즈...