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박지수는 햄스트링 부상으로 한 달 재활 2023.10.22해당카페글 미리보기
https://sports.chosun.com/football/2023-10-22/202310230100140880020276?t=n1 박지수는 지난달 23일 우라와 레드(일본)와의 2023~2024시즌 아시아챔피언스리 그(ACL) 조별리그 J조 1차전 중 햄스트링을 부상했다. 한 달여 재활을 마쳤다.
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우한 박지수 "아시안컵 출전? 욕심 나지만 일단 부상 상황 체크해야" 2023.12.07해당카페글 미리보기
205176&fbclid=IwAR36Lt0UYaXi0I0ZYvBBJLhMGyIpXXyyGsZ-eDp_zyRGBKQDcZjXbPFPRkY 하지만 몸 상태는 아쉬울 수 밖에 없다. 박지수는 "자세한 건 체크를 해봐야 하지만 지금 뒷근 육(햄스트링)이 많이 좋지 않다. 갑작스럽게 올라왔다"라면서 "이번 경기에서...
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박지수가 와카로 갔으면 하는 이유 2020.01.12해당카페글 미리보기
소위 아시아에서 알아주는 광저우 헝다에서 탈리스카랑 원투 다투면서 캐리했습니다 정승현선수가 가시마에서 연이은 햄스트링과 부상으로 팀에서도 밀려나는듯한 모양새 생각해보면 당장 폼만 놓고보면 와카 수비자원 중엔 박지수가 탑이라고 생각해요...
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재활과제 화목반/ 박지수 2020.03.02해당카페글 미리보기
있는 TL junction, LS junction 마사지 -one leg kick, hamstring curl, leg press, leg up&down 등: 빽니 교정에 도움되는 햄스트링, 슬와근, 둔근 강화 운동을 한다. 무릎은 다 펴지 않는다. -plantar를 만드는 중요한 근육들(비복근, 가자미근)을 폼...
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제가 감독이었으면 황의조, 황희찬, 이기제 대신에 2023.08.28해당카페글 미리보기
번만 ㅠㅠ 황희찬 선수는 햄스트링 부상 때문에 왔다갔다하는 게 오히려 안 좋을 것같음 -> 차라리 고재현이나 고영준 같이...게 좋긴한데 이제 옮겨 갔으니 적응 좀 하라고 시간을 주고 대신에 이전에 엄청 안정적으로 해줬던 박지수 선수가 들어가는 게...
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하루의 붓기를 쫙 빼는 스트레칭으로 마무리하기 2018.12.26해당카페글 미리보기
뒷근육인 햄스트링만을 집중 공략하는 것이다. 복부와 코어에 힘이 없다면 상체가 마구 흔들려서 유산소 운동이 되기 때문에 모든 운동은 코어 운동이 우선시되어야 한다. 죽음의 홈트레이닝 <마일리사이러스 섹시레그>에서 나오는 파이어 하이드런트라는...
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때 늦은 박신자컵 총평 및 2017-18시즌 프리뷰 2017.09.03해당카페글 미리보기
박혜진의 햄스트링 부상이라는 위기 상황에서 각각 가드와 포워드 자원인 이 선수들의 발굴은 불행 중의 다행이라고 할 수 있습니다. 상대의 높이에 밀려 큰 힘을 발휘하지는 못했지만 엄다영마저 3점슛을 쏘러 나간 상황에서 홀로 골밑을 지킨 선수는...
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[이영미 人터뷰] 위성우, “아내의 수술, 감독이란 자리의 덧없음이여” 2017.12.30해당카페글 미리보기
최은실마저 햄스트링으로 훈련을 소화하지 못했다. 외국인 선수 2명을 새로 뽑았는데 한 명은 시즌 개막 3주 전에 합류했고 다른 선수는 부상으로 대체 용병을 써야 했다. 대체 용병을 쓰는 대신 아예 선수를 교체하는 게 나을 것 같아 부랴부랴 외국인...
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벤투호, 한일전 명단 발표.. 축구팬들 반응은 '싸늘'~ 2021.03.15해당카페글 미리보기
경기에서 햄스트링 부상을 당하면서 향후 상태를 지켜봐야 한다. 황의조(보르도), 이재성(홀슈타인 킬) 등 일부 유럽파는 신종 코로나바이러스(코로나19) 방역 규정 때문에 명단에서 빠졌다. 일단 명단에 포함된 황희찬(라이프치히)도 소속팀과 방역 당국...