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커피를 한달동안 끊었더니 생긴 놀라운 변화 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 2부) 2024.05.31해당카페글 미리보기
커피를 한달동안 끊었더니 생긴 놀라운 변화 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 2부) 커피를 한달동안 끊었더니 생긴 놀라운 변화 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 2부) (youtube.com)
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"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부) 2024.05.17해당카페글 미리보기
"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부) "걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부) (youtube.com)
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"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 ) 2024.05.18해당카페글 미리보기
https://youtu.be/meMEBSTUq_o?si=O7vpRHKwkHBXnQ5I
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근감소증 예방하는 법 | ♨️필수 시청♨️ | (서울백병원 박현아 교수) 2022.04.28해당카페글 미리보기
근감소증 예방하는 법 | ♨️필수 시청♨️ | (서울백병원 박현아 교수) "젊을 때는 가만히 있어도 얻을 수 있었던 것들을 나이가 들면 노력해야만 얻을 수 있습니다. 이 점을 인정할 때 비로소 성공적인 노화가 시작됩니다." 우리 건강에 정~말 중요한 근육은...
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근감소증 예방하는 법 (서울백병원 박현아 교수) 2022.02.28해당카페글 미리보기
음식과 운동 등 여러 노력을 기울여야 근감소증을 예방할 수 있는데요. 근감소증 예방을 위해 할 수 있는 일들을 박현아 교수가 알려드립니다. 01:00 단백질 섭취 03:40 비타민D 섭취 04:28 오메가-3 05:43 유산소 반, 근력 반 06:30 근력유지에 음식과...
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칼슘 제대로 먹는 법(서울백병원 박현아 교수) 2022.04.28해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=w1k09ahpC1E 남성보다는 여성, 젊은분들보다는 나이 드신 분에게 칼슘은 더욱 중요합니다. 그러나 영양 과잉의 시대에도 칼슘은 권장량(1일/700~800mg)보다 훨씬 적은 양을 섭취하고 있다고 합니다. 네이버지식백과와...
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비타민D 섭취시 주의할 점’ (서울백병원 박현아 교수) 2022.02.16해당카페글 미리보기
비타민D 섭취시 주의할 점’ (서울백병원 박현아 교수) [왔다, 박교수] 시즌2 #07 ‘비타민D 섭취시 주의할 점’ (서울백병원 박현아 교수) - YouTube
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골다공증 환자를 위한 칼슘 먹는 법(생각보다 가장 적게 섭취하는 영양소, 칼슘) - 서울백병원 박현아 교수 2022.05.03해당카페글 미리보기
골다공증 환자를 위한 칼슘 먹는 법(생각보다 가장 적게 섭취하는 영양소, 칼슘) - 서울백병원 박현아 교수 (50638) 골다공증 환자를 위한 칼슘 먹는 법(생각보다 가장 적게 섭취하는 영양소, 칼슘) - 서울백병원 박현아 교수 - YouTube
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비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지 : 서울백병원 박현아 교수 2022.04.29해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=HaL4uPGOcOM 중요한 만큼 제대로 먹는 것도 참 중요한데요. 서울백병원 박현아 교수가 비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지를 알려드립니다 0:00 오프닝 0:08 비타민D 계속 쭉 2:50 주사제보다는 입으로 5:58 한 알이라고 다...
