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사랑, TWO 2024.10.15해당카페글 미리보기
오늘은 무각에게 무슨 할 말이 있었는지 명주의 얼굴에서 좀처럼 보기 힘든 미소를 띠며 무각을 부른다 무각은 그녀 앞에 반가부좌를 틀고 앉으며 "뭐 할 말있니?" "나 어제 용주사에 큰스님 온다 해서 갔다 왔다." 명주는 큰스님의 설법에서 선문답을...
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50년간 꾸준히 아침운동 반가부좌로 프랑스소설가 쥘 르나르의 아침기도를 음미하신다는 존경하는 이시형박사님 2023.01.25해당카페글 미리보기
내용 중에서 아침에 눈을 뜨는 순간 나에게 새로운 하루가 또 주어졌다는 사실에 감사와 설레임이 샘솟는다. 스트레칭을 한 뒤 반가부좌 자세로 프랑스 소설가 쥘 르나르(Jules Renard)가 즐겨했던 아침기도를 따라한다. ‘눈이 보인다. 귀가 즐겁다. 몸이...
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일상관 수행법을 계속하면 많은 이익을 얻습니다. 2023.12.25해당카페글 미리보기
마음을 내어 좌선을 배우는 자는 『관무량수경』에 의하여 수행한다. 【해설】 일상관 자세 [조신(調身)] ○ 결가부좌 또는 반가부좌로 단정히 앉는다. ○ 왼 손등을 오른 손바닥 위에 놓고 허리를 곧게 세운다. ○ 눈은 반개하고 입과 치아를 합하되 꽉...
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명상법 2023.11.23해당카페글 미리보기
감고 심호흡:앉은 자세로 숨을 아랫배까지 들이쉬었다가 후~하며 입술로 내뱉기를 3번 반복한다. ⓷기운내리기:가부좌, 반가부좌 자세로 양손을 무릎 위에 놓고 손바닥이 하늘을 향하도록 한 후 다음 순서로 집중하면 기운이 아래로 내려가 안정된다. 머리...
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241020 경주남산(통일전주차장-국사골-남산부석-금오산-칠불암-통일전주차장) 2024.10.20해당카페글 미리보기
像)을 한 보살상이다 보물 제199호다. 높이 190㎝의 절벽의 바위면을 주형의 감실처럼 얕게 판 안에 두광과 신광을 갖추고 반가부좌의 자세로 앉아 있는 마애보살상이다. 머리에는 삼면보관을 쓰고 눈·코·입이 명확하고 부드럽게 조각되었으며 은은한...