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선수 에게는 투수들이 공을때리지 못함니다 바깥쪽/ 높은코스 /떨어지는공 이공들을 투수가 힘줘서 자신있게 던지다가 공반개차이로 걸리면 넘어감니다 ‘40-40’ 하면 얼마나 대박일까…KIA 김도영 기록 유니폼, 주문 폭발로 배송 늦어져 [SS 이슈...

요리하지 다이어트 해야하는데 요청이 있어서 레시피 추가 국물 내기는 물 너댓컵에 무 한토막, 대파 한줄(안 썰음), 양파 반개, 통마늘 다섯개, 통후추 반줌 정도 넣고 핏물뺀 소고기 양지를 통째로 삶아줍니다 무는 없어도 상관 없어요 저는 국물맛을 좀...

일단 저는 반개 먹었습니다 엣헴

두부 ¼ + 오트밀 3스푼(밥이랑 야채맛) + 오이 반개 + 배추김치 식후혈당 1시간 후 _ 126

잡곡밥 210그램 양파 반개 오이 한개 두부 한모 삶은계란 두개 저염명란젓 두개 콩마요네즈 두스푼

1️⃣ 팬에 식용유를 둘러 다진양파 반개를 볶다 익으면 다진마늘 2큰술 넣고 볶아줍니다. 2️⃣ 버터 2큰술 녹인 팬에 찐새우를 휘릭 볶다가 1을 넣고 허브솔트 툭툭 빠르게 볶아주면 완성! 감바스, 마늘바게트st입니다! 칵테일 새우나 깐새우도🆗

달걀3개+스팸 반개 잘게 잘라서+즉석밥 한개+소금 세꼬집 한곳에 넣고 비빈뒤 전자렌지5분!! 스팸은 많이 넣어야 맛있어요!

법 1. 미나리를 식초 물에 10분 동안 담가 세척한다. 2. 콜라겐이 녹지 않게 복어껍질을 찬물에 씻고, 얼음물에 담가둔다. 3. 레몬 반개를 짠 즙에 간장 2T, 유자청 1T, 물 1T, 꿀 0.5T를 넣어 소스를 만든다. 4. 미나리 줄기를 5cm 크기로 잘라준다. 5...

오늘도 화이팅!! 아침 - 사과 반개, 아몬드 조금 - 아이스 아메리카노 점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고 오해 하실까봐;; 사실 아래 물꼬기님이 써주신것 처럼...