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송편 '소'에 건강을 담아볼까 2016.09.13해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 내기 때문에 되도록 사용을 줄이는 게 영양학적으로 좋다"고 말했다. 영양 균형을 고려했을 때 건강에 좋은 소는 콩이다. 다른 소에 비해 단백질이 풍부하기 때문이다. 콩은 식물성이지만 소고기처럼 필수아미노산 8종이 모두 있다. 콩에 든...
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송편, 건강하게 먹는 법 따로 있다 2017.10.08해당카페글 미리보기
을 낮춘다는 연구 결과도 있다. 반건조 곶감이나 베리류 등 말린 과일을 약간 넣어도 건강한 맛을 즐길 수 있다. 단, 말린 과일...버린다. 들기름이나 참기름은 건강에 좋은 불포화지방산이지만, 어차피 지방이기 때문에 칼로리는 높다. 당뇨병·심혈관계...
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꽃다운나이 다이어트일기(40일째) 2009.08.16해당카페글 미리보기
먹어서 점심엔 조금밖에 안먹었어요) 저녁 :비타민, 무기질 한알 물+허벌(우유가 다 떨어져서 물로 먹었어요) 간식 :반건조곶감1개 총칼로리 :580칼로리 좀잇다 운동 할 예정이에요 체조+스트레칭 얼른 허벌티 시켜야겠어요 무기질도 다 먹어가구요 비타민...
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급식먹는데 칼로리 양좀 도와주실분 ㅠㅠ 2017.03.15해당카페글 미리보기
500칼로리 먹으려는데 양좀 봐주세요 강황밥(쌀밥에 커리가루조금넣어서한거) 단무지,김치(안먹음) 훈제오리샐러드(소스는 머스터드드레싱) 어묵탕(곤약만 먹을라했는데 겁나조금들어잇음) 반건조곶감 아빠숟갈로 몇숟깔씩 먹을까요? 최대한배부르게 ㅠ
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어른이 되고나면 맛나는 것들 2018.11.07해당카페글 미리보기
없다. 특히 완전히 건조한 곶감보다 반건조한 곶감은 너무 딱딱하거나 질기지도 않아 먹기 편하고 살짝 차갑게 해서 먹으면 더욱...듯 쫀득쫀득한 쿠키와 같은 식감에 고소하면서도 달콤한 맛이 일품이라 꽤 높은 칼로리를 갖고 있음에도 불구하고 자꾸만...
