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2006 하반기 새로운 도전을 위하여(8월 훈지) 2006.09.01해당카페글 미리보기
9 반달(1:32:20) 10km 0:41:22 4:08 14.5k/h 0:40:59 4:06 14.6k/h 5km 0:19:59 4:00 15.0k/h 풀코스 목표기록(3:09:59)에 따른 훈련페이스 페이스명 Pace & Speed 적용 훈련 Speed 3:32/km 16.9km/h 단거리 대쉬 V02 max(최대산소섭취량 증가) 3:49/km...
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이쁜 문자~^^ 2001.07.24해당카페글 미리보기
보세요.^^ ************************************************************ 반달은혼자서하늘 을밝혀도외롭지않 대왜냐면보이지않 지만늘반쪽이옆에 있기때문이래.. ---------------- 말로써서로를위하 는우리보단마음으 로서로를아껴주는 우리였으면해...
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문자이빠이 2000.10.19해당카페글 미리보기
윷인데.. 42.1+1=?..........자알했어!라이코스! 43.난 말이야...........넌 소해! 44.절 사랑하세요?.......전 교회를 사랑합니다. 45.삶은.................계란이야. 46.그게 무슨 말이야?.......얼룩말?조랑말? 47.I LOVE U.........NITEL....^^ 48.나...