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삶은 계란 칼로리 좋은점 계란 단백질 함량 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮은 칼로리 함량에도 불구하고 충분한 에너지를 제공합니다. 피부 건강: 삶은 계란에는 비타민 A와 E가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 도움이 됩니다. 비타민 A는 피부 세포 재생을 촉진하고, 비타민 E는 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지...
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[갓생] 하루 일상 4 2024.08.09해당카페글 미리보기
못함/ 수학, 영어, 한자 4. 사업(조달입찰) 24:30 - 24:45/ 등록3건, 투찰 2건 5. 영양(건강챙김) 비타민, 유산균, 콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 6. 식사 (아침) 작은 바나나 1개, 체다치즈1개, 아몬드브리즈 190ml/ (점심) 짜장범벅 컵라면 소, 반숙란...
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일요일. 2023.08.28해당카페글 미리보기
넘 귀여워서 가까이서 한 번 더 찍었어요. 반숙란 넘 맛있던데요? 촉촉하구. 간단하게 끼니 해결할 때 또 사먹을듯. 누들핏에...제치고. 콤부차에 화이트펄이랑 알로에 넣어먹었어요. 칼로리 글케 안 높더라규. 그래서 먹었는데 상큼하고 맛있웄답니다. 아...
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건강하고 안질리는데 칼로리 높지않은거 추천해줘 가격도 안비싸면 좋음 2023.08.10해당카페글 미리보기
고추 해서 먹으면 맛있음 하나 먹으면 입 심심한 느낌도 사라지고 ㄱㅊ 사진속 연두부는 45kcal) 서브웨이(말해뭐해 걍 맛있음) >> 근데 얘도 자주먹으면 쫌 비쌈 닭가슴살 반숙란 두부데친거랑 김치 도 맛있고 ㄱㅊ은데 이제 사진찾기 귀찮다 암튼 추천좀...
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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
식품으로 '반숙란' 등의 시판 제품도 흔히 찾아볼 수 있다. 가공된 달걀을 선택할 땐 주의할 점이 있다. 나트륨 함량이 매우 높거나 감칠맛을 위해 합성첨가제를 넣은 제품도 있다. 영양정보 속 당 함량과 첨가 성분을 확인하고 선택하자. 그릭요거트는...
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초보 당뇨환자의 당뇨식 도시락싸기(TMI 파티/말많음 주의/정말 글 김) 2020.02.17해당카페글 미리보기
섭취 칼로리를 1800~2000정도로 잡고 내가 한 끼에 먹어도 되는 양을 적어주셨어. 식품 구성탑을 기준으로 배워서 식품 구성탑 순서대로 말해볼게!!! 1. 탄수화물 병원에서는 탄수화물을 전체 식단에 50%로 하는 게 좋다고 하셨어. 그리고 백미나...
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다이어트 식품 여러가지 후기 2020.03.16해당카페글 미리보기
근데 칼로리 400정도 왜냐면 밥이 250그람 엄청많음ㅋㅋㅋ 다이어트안할때 먹어야겟다 ..&^ㅠㅠ 불닭꼬치 매운편 그러니 맵찔이들 도전하지마라 ✅ 더조은 한끼곤약젤리 : 곤약젤리 여러가지먹어봤는데 이게 제일 탱탱하고 맛도 찐하고 암튼 존맛.. 리치...
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연잎마카롱 & 구운계란카레덥밥 & 1~2인 가구가 '수박' 한 통 끝까지 다 먹는 레시피 2018.07.31해당카페글 미리보기
재료:반숙란3개,양파반개,카레가루1/3컵,밥1공기,파슬리가루약간 계란은 반숙으로 삶아 껍질을 벗겨놓고 양파는 채썰어줍니다. 센불로 달군팬에 식용유2큰술을 두르고 달걀을 노릇하게 굴려가며 구워줍니다. 뚜껑을 덮고 구워요. 기름이 많이 튑니다. 계란...